ゆったり大学生のブログ

プロフィール

ゆったり大学生

フォローする

カレンダー

バックナンバー

2026.08
2026.07
2026.06

2026.05
2026.04

カテゴリ

カテゴリ未分類

(0)

音楽

(0)

vaundy

(0)

大学生　音楽

(0)

ワックス

(1)

日記/記事の投稿

今だからすべき！大学生の自分磨き②
今だからすべき！大学生の自分磨き①
大学生が語るおすすめアーティストとは！？
大学生の日常　～自己紹介編～

コメント新着

コメントに書き込みはありません。

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全4件)

過去の記事 >

2021.01.26

皆さんこんばんは
ゆったり大学生です。

今回はコロナで学校にいけないうちにやるべき他の人と差のつく自分磨きについて語ろうと思います！

結論から言いますと”筋トレ”をすべきだと私は思います。

なぜなら、筋トレをすると自信がつくからです！

筋トレとは言ってしまえば、自分で自分の限界に挑むことを繰り返すことです。
それらを繰り返して行うことで自分の体がたくましくなっていくのです。

そうすることで…
自分はやればここまでできるんだという自信をつけることができます！

テストステロンにはやる気や冒険心を生むドーパミンが分泌されます。
それが自分の自信をよりつけることにつながるのです！

私も筋トレを去年の6月から始め、自重トレーニングを積み重ねました。
そして現在ではこうなりました！

画像が見づらくてすいません

しかし、筋肉がついてきてるのは伝わると思います！自分も筋トレをして自信がついた側の人間ですので是非やってみてください！

個人的に筋トレは無理にジムに行かなくてもいいと思っています。ジムに行かなくても私くらいには誰でもなれます。しかし、筋トレをする際にプロテインを飲むことは心がけてください！
プロテインを飲むだけで筋トレの効果は倍増しますので飲むと効果的です。とくにホエイが含まれているのを選びましょう。今自分が飲んでいるのを下に載せておくのでぜひ試してください！