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えみりん☆SRY

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2006.09.17

気がついたら、昨日から、太ももが筋肉痛だった
何かしたっけ？？？
と振り返ってみたが、心当たりが全くないなあと思っていたけど、思い出したわ

親子遠足のときの、キャタピラリレーだわ
たった30メートルぐらいをハイハイで行っただけなのにね
運動不足を実感しました

今日はバスケだった。
動く気満々で行ったが、指導者さんが親知らずを抜いて、痛むらしくその話で30分ぐらい
話してしまった。

残念。しかし、他の人がメニューを考えてくれ、後半はばっちり動くことができました。

やっぱり楽しいね～
夏の休みで体力が落ちているのを実感しているので、トレーニングをしていきたいなあと
思っていた
で、帰りに無理矢理友達に、トレーニングルームにつきあってもらったんです

私はそこを利用するのは、8年ぶり。
随分、マシンも変わっていましたが、教えてもらって楽しく運動しました

大胸筋を鍛えるという目的も達成できて、満足です。
これを今日で終わらせないで、継続していかねば意味がないんだよね～

バスケの時も思うことだけど、私は、腕の力が弱い。
フリースローも、要領よくしなければ腕の力のみでしようとすると無理なんだよね

マシンを利用した直後は、腕が固まってように痛かったです
そして、今、上半身のあらゆる場所が筋肉痛になりかかったいるようです。

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