★オキラク綴り★　オキラクにまいりましょう　

プロフィール

annna0176

フォローする

フリーページ

オススメ商品のご案内！！ヽ(^o^)丿

キーワードサーチ

▼キーワード検索

バックナンバー

2024年12月
2024年11月
2024年10月

2024年09月
2024年08月

お気に入りブログ

ゆんの日記 ゆん8797さん
エアロな毎日♪ るいるい4129さん
CURRY de YOGA bruceMっちさん
我輩は猫である。に… 猫ぴろしさん
石塚直樹のブログ naoki5678さん

カレンダー

< 新しい記事

新着記事一覧(全724件)

過去の記事 >

2010年07月07日

スーパーフィットネスサポーターです。

月曜日から、古傷の右膝に痛み、違和感てんこ盛りで閉口してます。

脚のアライメントが崩れつつあったとこに、パーソナルで梨状筋のセルフストレッチ指導をして、やりかたを見せていたのが原因と思われます。
その時はなんでもなかったのですが、夜家でしゃがんだとたんに、パキ。
Σ(￣□￣;)ヤッチマッタゼ

以来、ずっと内側半月板がひっかかってるようです。(T_T)イダイ

で、キネシオを貼っているのですが、関節だし、球面にカーブで貼るので剥がれやすく。

パンツの裏生地にひっかかって剥がれたりします。

(´；ω；｀)
脱ぎ着のたびに引っ掛かりベリベリ…★★

関節自体の痛みより、皮膚の痛みのほうがダメージ大(Тωヽ)

今日は、ジャッジ仕事なのであまり動かない予定にして、レギンスを脱がないことにします。

早く師匠のところへ行って調整してもらわなきゃ…
(T_T)/~

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう