卍ゆーりんち卍ぶー【ー20kgの記録】運動会で動けるパパになりたい!!

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ゆーりんち@ぶー @ Re:🌟パパダイエット生活 70.71.72.73.74,75日目🌟(10/02) ハピ師匠いつもありがとうございます(;´∀…
ハピハピハート @ Re:🌟パパダイエット生活 70.71.72.73.74,75日目🌟(10/02) なにかありましたか?💦 そちらの方が心配…

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2021.10.02
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🌟皆様こんにちは😣〜大笑い🌟




本調子ではないですが、ダイエット生活頑張ってまいります!!

2021/09/27 ダイエット生活 71日目

体重 81.3kg→81.1kg

体脂肪率 24.0%→24.1%

体年齢 45歳→45歳

BMI 27.8→27.7

基礎代謝 1785kcal→1781kcal

骨格筋率 32.3%→32.2%

















2021/09/28ダイエット生活 72日目

体重 81.1kg→79.8kg

体脂肪率 24.1%→23.4%

体年齢 45歳→44歳

BMI 27.7→27.3

基礎代謝 1781kcal→1764kcal

骨格筋率 32.2%→32.5%

















2021/09/29ダイエット生活 73日目

体重 79.8kg→80.7kg

体脂肪率 23.4%→23.9%

体年齢 44歳→45歳

BMI 27.3→27.6

基礎代謝 1764kcal→1776kcal

骨格筋率 32.5%→32.3%















2021/09/30ダイエット生活 74日目 記録なし

2021/10/01 ダイエット生活 75日目

体重 80.7kg→80.4kg

体脂肪率 23.9%→25.0%

体年齢 45歳→45歳

BMI 27.6→27.5

基礎代謝 1776kcal→1764kcal

骨格筋率 32.3%→31.7%
















2021/10/02ダイエット生活 76日目

体重 80.4kg→80.7kg

体脂肪率 25.0%→23.7%

体年齢 45歳→45歳

BMI 27.5→27.6

基礎代謝 1764kcal→1777kcal

骨格筋率 31.7%→32.4%


という結果になりました😣

目標は一応達成はしましたが、また戻ったりしてしまいました。


数日色々と辛いことがあってなかなかうまいことできませんでした。

楽しみに待っている方からの連絡もあって、無理のないようにといってくださって本当に助かりました。

ちょっとしばらくはこんな感じになるかもしれませんが、ダイエット生活はちゃんとしておりますので、皆様応援よろしくお願いいたします!!がんばります!!!

















🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟




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最終更新日  2021.10.02 18:02:54
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Re:🌟パパダイエット生活 70.71.72.73.74,75日目🌟(10/02)  
なにかありましたか?💦
そちらの方が心配です💦

とりあえず、達成おめでとうございます㊗️

応援ポチ★ (2021.10.02 21:47:31)

Re:🌟パパダイエット生活 70.71.72.73.74,75日目🌟(10/02)  
ハピ師匠いつもありがとうございます(;´∀`)なんか色々あって精神的に大変でしたが😣


今はなんとかやれています!! (2021.10.04 13:47:50)

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