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自己嫌悪の繰り返し はぁ
【 3日間 週末断食プログラム】 新谷酵素 ラクファス ファスティング ダイエットサポート週末1回分 セット ( 酵素 ドリンク 2食 & 酵母 プロテイン スープ 5食セット ) 3日 痩せる 1週間 の週末に 準備食 回復食 RAKUFASイライラして食べて太ってまたイライラ下の繰り返しで痩せるどころか増加もうファスティングに逃げようっと
2024.05.04
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リバウンド
アレルギーによる咳が3ヶ月くらい止まらなくなって、胸膜炎になって体も動かさず思いっきりリバウンド´д` ;正月もたらふく食べて胃袋リミット解除さぁやばい62キロ胸膜炎で腹筋も落ちてるからお腹もぽっこり仕事中ですらお菓子を食べたくて仕方がないさぁどうしたものか【 3日間 週末断食プログラム】 新谷酵素 ラクファス ファスティング ダイエットサポート週末1回分 セット ( 酵素 ドリンク 2食 & 酵母 プロテイン スープ 5食セット ) 3日 痩せる 1週間 の週末に 準備食 回復食 RAKUFAS
2024.01.27
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1人時間
【ふるさと納税】 ピアス ジュエリー アクセサリー イエローゴールド ペアシェイプ シンプル 両耳用 地金 K18 ジュエリーケース付 保証書付 k102-044子供がお昼寝してる時の1人時間音を立てないようにこっそり家事して一通り終わったらコーヒー飲みながらスマホ見ながら録画見ながら久しぶりに充実してる
2023.11.12
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ダイエット日記
61.6kgずっーーーーーーーとさぼってたダイエット家族全員でインフルエンザになったり、旅行したり、慣らし保育が始まったりバタバタだけど楽しくてサボりまくったダイエット体重増えてないのは頭の片隅にはダイエットの文字が有ったからでも、でも、いい加減ちゃんと絞らないと復職する時のジャケットがパツパツ恥ずかしい逞しくなった二の腕と背中をどうにかしないとお腹はとりあえず凹ませとけば一時なら何とかなるはずインスタ見まくって自分に合うのさがしてみよう
2023.10.04
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ダイエット日記
また62キロ近くまで増えとる💦もうやっと減った1キロが戻すのは簡単すぎる腰も痛いからまた骨盤ベルト復活させた腹肉が乗るぜ！！つらいつらい笑お盆に食べすぎて、リミット外れたのは認識してる毎日のおやつを食べてしまってるお米も存分に理由は明確インスタとかで流れてくるコンブチャに手を出しそうになる笑あんなに綺麗に痩せるなんてないとは思うけど興味出るよねー授乳が終わったらファスティングはしてみたいなとりあえず職場復帰して自由時間増えたらペース上げるしかないその前に昔の仕事着が入らんけども
2023.08.22
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子供の誕生日 パウパトロール
子供の誕生日ケーキは奮発してパウパトロールの絵が書いてあるやつ！風船もパウパト！プレゼントもパウパト！全部パウパトロール🐕3歳の女の子もっとプリンセスかと思ってた笑母は子の好きなものを応援するよー❣️パウパトロール paw patrol バースデーバルーンセット ガーランド キャラクター 誕生日 こどもの日 飾り付け デコレーション 写真映え バースデー 飾り 風船
2023.08.18
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ダイエット日記
61.7kg最近筋膜ローラー挑戦中！ゴロゴロしてるだけなのに汗が出てくるのは普通なのかな?左臀部だけゴリゴリしてるから老廃物溜まってるのか🤨そもそもゴロゴロするのが難しい笑まとまっての運動は復職するまで潔く諦める！笑腰振りプランクは継続中前よりだいぶ楽にできるようになってきた！【新色登場★解説書付き】フォームローラー 筋膜リリース 筋膜ローラー ローラー ヨガポール ローラー 筋膜 リリース ストレッチローラー ほぐしローラー 初心者 小型 ミニ ストレッチ ポール ピラティス
2023.08.11
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ダイエット日記
61.25kg足パカ100回腰振りプランク70回その他ちょいちょい久しぶりの日記だぁぁぁぁあああ子供2人とも順番に夏風邪ひいてくれて、親は疲労困憊してなんにも自分のことできてなかった😮💨やっと全快隙間時間にちょいちょい動いたり忙しいので、体重はちょっと減ったー！！プランクしてないせいでお腹の厚みはマシだ気がするけど…仕事復帰に向けてまだダイエット再開
2023.08.03
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お買い物マラソン用 歯ブラシ スポイト 子供帽子
お買い物マラソン、買うの確定なものたち！ここ最近、私も体調崩すし、子供も風邪ひいて拗らせるしで、ダイエットもなにもできてない…。とりあえずまとめ買いの歯ブラシと、子供の薬用のスポイトと保育園のプールで使う帽子を新しく！家から出れないから、楽天見てるの楽しい笑早く涼しくなって外で遊びたいー！！【エントリーで店内全品 P10倍★ (7/26 1:59迄)】毛のかたさが選べる Lover8(ラバーエイト) 歯ブラシ スリムタイプ ラウンド毛 30本入 (MふつうorSやわらかめ)【Ciメディカル 歯ブラシ】（メール便1点まで）【メール便選択で送料無料】 診療化成 滅菌済スポイト 3ml用 10本セット ※※追跡番号をつけて発送いたします※※日よけ スイムキャップ 子供 帽子 キッズ UVカット つば付き 日よけ帽子 紫外線対策 UV こども ジュニア 男の子 女の子 水泳帽子 日よけ付き スイミング 赤ちゃん ベビー 小学生低学年 ガールズ ボーイズ 幼稚園 小学校 プール 海 かわいい
2023.07.20
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新築 2年点検 タマホーム
タマホームで企画住宅でお家を建ててはや2年が経とうとしてます😓時の流れについていけない今日は2年点検に来てもらって、色々見てもらってる途中！他社に比べたらタマホームは安くて良くないみたいな話も聞いたことあるけど、うちは普通に良かったかな☺️点検に来てくれる人も丁寧だし細かいところまで見てくれるし、気になったこととか聞いてもニコニコ教えてくれる☺️次はお金を貯めてリフォームの時にまた家を建てるワクワクが味わえる🏠私はなんだかんだ今のお家に満足🏠
2023.07.13
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ダイエット日記
4270歩久しぶりに夜日記書いてるな今日はおばあちゃんがきてくれたから楽チン😃子供はおばあちゃん大好き！なかなか恥ずかしくてダイエットに繋がることはできないけど、、、白湯飲むくらい😦明日も雨だからお散歩行けないし、ステッパー欲しいけど子供に遊ばれて危ないかなトランポリンもおくとこないけどこれなら？トランポリン クッション 高反発 58×58cm ポケットコイル ファブリック クッショントランポリン 四角 トランポリンクッション エクササイズ スプリング ダイエット プレゼント 大人用 子供用 オットマン 大きい サイズ おしゃれ TN KS
2023.07.08
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アンパンマン コロコロ人形
アンパンマン つかまえて♪ころぴょん アンパンマン おもちゃ こども 子供 知育 勉強 3歳0歳児と2歳児、交互に遊んでる💗びっくりする音量と動き笑大人も最初はおもしろい笑梅雨のお部屋遊びのアクセントに！
2023.07.08
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ダイエット日記
61.5kgなるねぇのプランクかまじい 出来るだけプランクしてないと体が分厚くなる笑効果覿面すぎてウケる🤣もう嫌だ笑止まらない食欲血行不良の片頭痛 昨晩は2日ぶりに肩まで湯船に浸かれて、頭痛緩和した！よかった😭イヤイヤ期と0歳児育児に疲れが見えてたけどちょっとでもお風呂で癒されるとだいぶ違う！！あと5年くらいしたら自分の好きな入浴剤入れてゆっくり半身浴できるかな〜半身浴すると体重の落ち方もスムーズな気がするんだけど、今はできないから水飲んでトイレで排出するしかない！！
2023.07.08
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アレルギー
昨日の夕方 子供のお腹と背中と首周りに赤い湿疹発見最初は汗疹かと思って、普通にお風呂入れた耳後ろまで赤くなってきて、アレルギーだと気がついた5時間前に卵の白身を食べてたまだ6gと少量だったし、その前も何も出なかったから油断してた本当に怖かった幸いなことに軽い方で今朝には蕁麻疹も綺麗になってたちょっとずつ上げないといけないけど、怖い
2023.07.06
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ダイエット日記
61.7kgまだ微増したまま😭便秘もあるしサジーちょっと多めに飲むかな！プランクサボってたらお腹に厚みが出てきたやばい今日はなるねぇのプランクでもしようかなテレビでもやってたし！
2023.07.04
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いつもの時短 オールインワンファンデーション
ナリス化粧品 ワンリスト オールインワン デイクリーム 45gこれ、めちゃくちゃ時短なって助かります！乾燥肌の方はこの前に少し保湿するといいかも！薄づきだから、ブルベもイエベも関係なし！悩まなくていい笑😆本格メイクはこれに少しいつものファンで重ねると⭕️安いし結構な量だからコスパ良し👌お試しあれー👍
2023.07.03
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ダイエット日記
5263歩雨の日だけどなぜか目標歩数達成！雨ザーザー音立てながら降ってるけど大丈夫かな明日も雨だからお散歩も行けないし、気分下がるーーーーー地味に今日は筋トレしてたかな体重は62.2kg昨日が61.7kgだったから、昼のカレー食べ放題のぶん重い胃も出てるから徐々に減らさねば！半身浴とか2年くらい出来てないなぁ下の子の後追いがなくなれば出来るかなしっかりあったまって汗かきたい
2023.06.30
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ダイエット日記
3685歩61.7kg白湯飲んでちょっと体重戻った！でもでもでも、今日インドカレー食べ放題に行ってしまった美味しかった夕ご飯いらないくらいお腹パンパンもう明日はヘルシー生活朝はタンパク質のグラノラにしとこ
2023.06.29
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ダイエット日記 お久しぶりの
ここ数日、実家の方に旅行がてら帰省してたから、食生活も運動も乱れまくり😩帰省前、61.4キログラム本日、62.2キログラム今日からまた頑張るかすぐ増えるやつはすぐ落とせる！白湯生活再開！
2023.06.28
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ダイエット日記
昨日は10000歩達成！！生理中で眠くて眠くて、寝る前に日記書くと言う目標がブレブレ😩まぁ、でもゆるくいかないと続かない生理中はとにかく水分とってできる限り無理なく動く！明日から小旅行だからまだ歩けるかもー🎵
2023.06.24
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女の子の日←古い?
毎月毎月辛い🥵程度なんて人それぞれだし、わかる人にはわかるけど、わからない人には絶対わかってもらえない永遠の課題🧐だいぶ色々アイテムが進化して助かるようになって良かったけど✨今日もやばいと思ったけど、吸水ショーツに助けられた！😅育児してると、なかなか自分のタイミングでトイレ行けなくてヒヤヒヤしてたけどまぁ安心😮💨試してない人、今度安い時でも狙って買って見て❤️ユニクロ エアリズム 吸水サニタリー ショーツ レディース ウルトラシームレス パンツ インナー 婦人 肌着 パンティ クールアンダーウェア 涼しい 夏用 夏 ひんやり 吸水速乾 下着 ギフト正規品
2023.06.22
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ダイエット日記
6389歩腰ふりプランク50回スクワット62回30日スクワット2週目を開始！できるだけ姿勢を崩さず、深めに頑張る💪本当はもっとちゃんと筋トレしたりだとか動いたりだとかしたいしたいけど動かない体徐々に習慣化していくしかないよなぁひとまず白湯を飲み始めてから、食べすぎても体重増えなくなったから嬉しい
2023.06.20
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ただの日記的な 鬼滅の刃
鬼滅の刃おもろ漫画も全部読んだけど、おもろ私作品に入り込むタイプだから、子供がいなければ善逸の走り方真似するところだった、危ない笑鬼滅の刃 全巻セット(1-23巻) （ジャンプコミックス） [ 吾峠 呼世晴 ]
2023.06.19
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畳 マット フローリング 快適なお家
畳 マットレス 4つ折り ダブル 幅140×長さ200cm 鞍馬(くらま) 四つ折り 折りたたみ 敷くだけ 敷布団 収納 ごろ寝 昼寝 寝具 フローリング ベビー プレイマット い草 イ草 マット 畳マット 調湿 防カビ 湿気 対策 萩原 【送料無料】家は全てフローリングにしたけどたまに畳が恋しくなる❤️へたりとかはどうなんだろ？夏だけでもサラッと畳いいなぁ
2023.06.18
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ダイエット日記
5638歩今日は子供のリクエストによりマック食べてしまったーいやぁ、美味しいよねカロリーも脂質も高めよねわかってるけど新作シェイクうまっ最近白湯がお気に入りめっちゃトイレ行く回数増えた！明日もデトックス！
2023.06.17
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ダイエット日記
5006歩腰振りプランク60回ストレッチ少々今日はお散歩行こうとしたら突然の大雨☔️雹も降ってくるしで慌てて洗濯物取り込み💦ちょっと動き足りなかった今日、白湯を1日通して飲んでたんだけど、トイレめっちゃ行く笑毒素でていけーーー！！！やはり、冷たいお茶よりも白湯か！😃飽きるまで続けてみよう！
2023.06.15
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ダイエット日記
6286歩腰振りプランク50回ストレッチまーた寝落ち😪生理前で食欲爆発してるし、足むくむし🦵マッサージして寝ようと思ってたのに笑😂タンパク質心がけて食べて、一食に30グラムくらいのタンパク質が良いみたいだけど、ゆで卵一個でいいのかな?いつも食べすぎかな?食事管理のアプリとかもあるけど、一回きちんとしないと痩せないかもなめんどくさすぎると続かないしダイエットって本気難しい😓
2023.06.15
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ダイエット日記
10960歩腰振りプランク50回スクワット240回腰振りプランクのおかげか腰あたりに影が出て来た！また飽きるまで続けてみよう！そして今日は1万歩達成🥳よく動いた🎶明日も1万歩目指そ！最近姿勢が悪いのが気になる猫背になってるよなぁスタイル良い人はみんなシャキッとしてるから、意識だけでも👍
2023.06.13
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鉄不足 離乳食
bebeco【ブランド公式】＼SNSで話題／ 九州産 無添加 まるごと鶏レバー 40g×1袋 | 国産 ベビーフード 粉末 パウダー おやつ 7ヶ月 9ヶ月 12ヶ月 一歳 1歳 中期 後期 完了期 7ヶ月頃から まるごと離乳食 | 送料無料｜ 【RSL】【出荷目安：ご注文後3〜7日】手軽に鉄を補える！離乳食まだ軌道に乗ってなくても、ちょっと食べるだけでも安心😮💨
2023.06.13
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ダイエット日記
5128歩腰振りプランク50回プランクのおかげでバキバキに筋肉痛そして、生理前なのかだるいーまだ産後の生理が安定してないから、いつ来るかわからない🧐浮腫むし、体重ちょっと増えて来てるしダイエット日記なのに笑まぁ筋肉痛になるまで頑張ってるからよしとしよう
2023.06.12
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ダイエット日記
6181歩プランク 腰落とすやつ 50回くらいブリッジ久々にブリッジやったらまじで辛すぎた笑全身の筋力足らずに3秒くらいでダウン⤵️小学生の時やってたの凄かったんだね！全身血流良くなるから、ちょいちょい遊びがてらしていこうかなブリッジ笑朝とか良いかもね🙆33歳にはだいぶこたえました笑😆
2023.06.10
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ダイエット日記
7695歩今日はちょこちょこ筋トレしたりストレッチしたり🙆♀️子供がずり這い始めて目を離せなくなってきたのもある😅30日プランクで筋肉ついてきたのか、プランクしながら腰を落とすやつしても痛みがなくなって、ちゃんと筋肉で支えられてる感じがした！しばらく続けてみようかな水分を気をつけて飲みたいんだけど、なかなか途中で忘れてしまう💦
2023.06.09
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ダイエット日記
7539歩楽天ヘルスケアってアプリ、1日5000歩歩くと翌日くじ引けて、１ポイントから１０ポイント当たるんだけど、楽天圏内で生活してる人おすすめ結構5ポイントとか当たるからいいポイ活🎵歩くモチベにもなる！ゆるくダイエットはちょいちょいモチベ上げないと辞めちゃうからね😅自分に甘いから(*´-`)でも、今のところスタバとチョコレート我慢できてる！週に一回はスタバでホイップ増量とかしてたけど🐷お金かかるし太るし🫄ここぞという時のご褒美にスタバは我慢😣ステッパー欲しい雨の日外行けないからステッパー ツイストステッパー Premium SP-400 プレミアム │筋トレ 有酸素運動 静音 体幹 ひねり くびれ ウエスト ダイエット 器具 健康器具 フィットネス トレーニング コア ステップ台 お腹 ダイエット 室内 運動器具 脂肪燃焼 宅トレ エクササイズ
2023.06.09
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ダイエット日記
7825歩インスタで見たやつインスタで見たのすごい効く！推奨100回だけど50回も出来ない30回しただけで次の日筋肉痛💪楽しいからこのまま続けてみよう！飽きたらまた別ので😃全身満遍なく引き締まってくれたら嬉しい！
2023.06.08
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ダイエット日記
5779歩30日スクワット 225回インスタで見た1週間100回ずつしたら痩せるやつ30回スクワットの後にインスタのやつしたら30回で限界😵コメントでそもそもこれが出来ないから太ってるってあったけど、その通りかもしれない😭30日スクワットも終わりの方だから、2周目はもっと腰深く落として頑張ろうかな！子供抱き上げるのが本当に楽になるから育休の間に体力作りも含めて頑張るしかない！
2023.06.06
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子供のおもちゃ すみっコぐらしのパズル
ミニパズル すみっコぐらし 5491254A セイカ CN-5491254-A 4901771310106もう少しで2歳9ヶ月の長女用に購入！今持ってるのはミッフィーの20ピースのパズル🧩楽々クリア出来るようになったから新しいのプレゼント🎁噂のプリンセス期にちょこっとだけ入ったかな?笑最近はすみっコぐらしがお気に入り🤩
2023.06.05
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ダイエット日記
3685歩30日プランク 一回今日はパパもお休みで家にいたから上の子はパパに任せてゆっくりの日お散歩にもしっかり行ってるのにお昼寝はせず😴2歳児でこんなに体力あるのかと絶望😇かろうじてプランクだけは邪魔されずに出来た！スクワットは眠くてぐずぐずになった我が子に邪魔され断念😫プランクを最近サボり気味だったけど、腰痛再発してきたプランク初めてしばらくは腰痛なかったから、やっぱり体鍛えるのって大事だと実感体重と体型、大事だけどそもそも体が動かなければ意味がないお金持ちの方々はジムで体を鍛えたりランニングしてたり🏃♀️体大事にしてる人が多いイメージ体は資本って入社した頃とかに先輩方に言われてたけど、30代になってようやく意味がわかった全部じゃないけど、先輩の言うことは聞かないといけないらしい😜
2023.06.05
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ダイエット日記
7492歩30日スクワット 220回やっと子供の風邪が治ってきて夜しっかり寝れるように✨こまめに動いて歩数もバッチリ👌痩せてる人はずっとちょこちょこ動いてるそして食べ過ぎない綺麗なお姉さんを見習おう
2023.06.04
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ダイエット日記
4555歩ダメだ 寝落ちしてしまうスクワットは子供にしないでと止められ中止難しいなぁ😓今日の夜こそは！自分の記録用として書いてるだけでも反省点とか出てくるレコーディングダイエットは細か過ぎて無理だけど､､､子供も一緒に踊れるダイエット動画探してみよ
2023.06.03
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ダイエット日記
9285歩毎日毎日寝落ちする日々買い物とワンオペで歩数はいい感じ！まぁ、筋トレは出来なかったけど😫まだ子供の体調がすぐれず夜中起きるし、朝5時半には覚醒するしで、母は寝不足です豊潤サジー 1000ml サジージュース【紙パックタイプ】【公式 フィネス】鉄分 ドリンク ジュース リンゴ酸 ミネラル ビタミンC βカロテン アミノ酸 ビタミンE オーガニック原料 有機JAS原料 手軽 元気 健康 美容 鉄分不足 鉄分補給 シーベリースーパーフルーツよくインスタで流れてきてる『サジー』飲むと便秘解消してくれて、体が軽い気がする！通常の生活なら朝起きるのもだるくない女性、特に産後や授乳中は鉄分が不足しまくってる状態だからよけいに効くのかもしれない！肝心な味は…後味は不味く感じた笑（個人差あり）
2023.06.02
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ダイエット日記
4536歩なるねえの足パカソーラン今日はスクワットはお休みの日寝る前に足パカソーランでむくみ解消and内腿痩せ！内転筋衰えてるからきつかった笑末っ子が長女の風邪をもらい、体調が悪くお散歩行けず病院と家の往復↔️元気になったらママのダイエットに付き合ってもらいましょ♩ここ何日かずっと家にいるからご飯の量増えてしまった😣わかってるなら節制しろよって思うだろうけど食べちゃうのが私←意思弱いでもそれでストレス溜めるくらいならちょっとくらいいいかってなるから、ちょびっとずつしか痩せられない心と体のバランスはすんごく難しい
2023.05.31
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金属アレルギー対応アクセサリー💍
【1万個突破 1位】【高評価 セカンドピアス】 金属アレルギー 小さい ピアス シンプル ボディピアス サイズ 18G 16G 軟骨ピアス 錆びにくい サージカルステンレス 耳たぶ 軟骨 極小 丸 三角 四角 ピアス 就寝時 つけっぱなし 【送料無料】 ポイント消化 【片耳 1個売り】金属アレルギー対応のアクセサリー💎これ、骨ストにも合うかな?最近自分に似合うものがわからない😭
2023.05.31
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ダイエット日記
6852歩61.4kg今日は本格的に雨降る前にお散歩行けたから、目標歩数は達成！そして、体重もちょびっとだけ減ってた🙌スクワットのおかげか子供抱いたまま立ち上がるのが楽に！🥰筋トレしてると嬉しい効果がたくさんあるかも？🧐まぁ、日記書く前に寝落ちしちゃったけど(*･ω･)ﾉ
2023.05.30
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ダイエット日記
30日プランク 一回2786歩昨日に引き続き、子供の体調不良によりお散歩も行けず、お家でゆっくり🏠プランクだけはやりきったータンパク質多めの食事を気にかけてるけど、まだ足りないのかな?計算とかしたらいいんだろうけど、いまいちよくわからない🧐豆腐と納豆毎日食べてるけど、足りなさそう運動せずにプロテインは太りそうだし難しい😓
2023.05.28
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ダイエット日記and日常
3580歩30日スクワット 185回昨晩も寝落ち😩長女発熱のため、親も疲労困憊最近、2階の窓を自分で開かれるようになった我が子さすがにまずいと思って、サッシロック購入基本的にはついていくけど…心配🫤＼LINE登録で7％offクーポンも！／サッシロック SLIM 2枚組 4個入り シルバー/ブロンズ 防犯ロック 防犯グッズ 転落防止 窓 シール サッシ 補助錠 窓ロック 換気ロック【ポイント消化】
2023.05.28
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ダイエット日記
7540歩足パカ4分 なるねぇプランクとスクワットに飽きたから、今日はYouTubeなるねぇの足パカした！むくみとれるし、たくさん歩いた日とかにも良いかも！お風呂でゆっくりマッサージとかしたいけど、育児してたら到底無理だから布団で出来ることをする！産後2人してない人って相当意思が強いのか、あんまり食に興味がないか、🧐どちらにしろ、羨ましい羨ましがる前に動けーって自分に思う笑情緒不安定笑😂今日みたいに気分によって、運動変えていこ💪
2023.05.26
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ダイエット日記
6286歩今日は筋トレお休みdayその代わり、子供2人連れてお散歩小走り多めのダブル抱っこお風呂上がってご飯食べさせて歯磨き終わったら、もう親は充電切れ🔌最近はダンゴムシにハマり気味な我が子笑車内にダンゴムシばら撒かれました笑明日は背中の筋トレも取り入れてみようかな？🧐ゆるいダイエットだし。産後ってのもあるだろうけど、痩せないなぁ😂するっと体重落ちてた20歳ごろが懐かしい
2023.05.25
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ダイエット日記
6385歩30日プランク 1回一昨日に引き続き…昨日も寝落ちで日記書けず🧐目標5000歩はずっと達成！一昨日はスクワットとプランク両方頑張った！昼間に太陽に当たると夜眠くて🥵昨日はちょっと食べすぎた反省🐖今日も一日 がんばろ今日は食べすぎないように！！！！！
2023.05.25
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ダイエット日記
30日プランク 1回6181歩今日はスクワットがお休みの日！そして、日中ゆっくりな日だったからプランクもできた！久しぶりだと尚更キツい💦ずっと全身プルプル笑日用品の買い出しには行ったから歩数的には目標クリア🥳筋トレは休息日も大事だから頑張りすぎません！タンパク質は多めで💪最近水分が思ったように取れてないんだよなー子供と行動してたら自分の補給は忘れてしまう…
2023.05.22
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ダイエット日記
30日スクワット 160回8369歩61.5kg毎朝体重測ってるけど、だいたい写真撮り忘れる😭他の皆さん方みたいに記録用に撮りたいのに🧐今日はちょっとした遊園地にワンオペでお出かけ！2時間しっかり楽しみました😌楽しんでくれて良かったけど、コスパ的にはアンパンマンミュージアムの方がいいかも？笑😆帰ってスクワットだけはして、お昼寝もしてないから今日は寝る準備😴
2023.05.21
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