ダイエットに成功するには何が必要なのか。パーソナルトレーナーの隅田咲さんは「キツい運動や食事制限をしてもポッコリお腹の解消は難しい。まずは『背骨をしぼる』ことで筋肉を目覚めさせることが大切」という――。※本稿は、隅田咲『やせる背骨しぼり』(サンマーク出版)の一部を再編集したものです。■「上半身をねじ…
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