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コロラトゥーラソプラノ山田祐規子の日記・演奏活動などをご紹介しています。
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2006.10.21
テーマ： ダイエット日記(24768)
カテゴリ： つぶやき murmur
もう２週間くらいなのですが、２キロ減です。
結構ハイペースなので１キロくらいはまた戻るかもしれませんけど。
それで食生活も少し変わり、豆腐もそのまま食べて美味しいと感じたり
サラダにドレッシングがいらなかったりと
舌が敏感になったようです。
しかし今日はいろいろと頭と体力を使う１日で、
かなりカロリー消費したらしく、途中で血糖値が大幅降下。
やはり集中力がなくなりますね。
プリンなら消化が早いいだろうと思って急遽食べたのですが、
案の定、甘いものを久しく食べていなかったので
甘さに舌がびっくりしました（笑）
普段どのくらいのエネルギーを使うかなんて
なかなか調整が難しいですね。
とりあえず、帰宅後はしっかり栄養を取りましたよ～
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す、素晴らしい！！
茉莉花♪0223
さん
私は着る服がなくてダイエット中なのですが
（ダウンしている間にプクプクと太ってしまいました…汗）
食欲の秋には勝てずに食べております（笑）。
ただ、犬の散歩をたっぷ～りしているので体重は減らなくても引き締まるかな？
と、安易な期待をしています。
血糖値が下がるほど食事を我慢できるだなんて素晴らしい！！
でも急激なダイエットで体を壊さないでくださいね！！（涙） (2006.10.22 08:26:44)
（ダウンしている間にプクプクと太ってしまいました…汗）
食欲の秋には勝てずに食べております（笑）。
ただ、犬の散歩をたっぷ～りしているので体重は減らなくても引き締まるかな？
と、安易な期待をしています。
血糖値が下がるほど食事を我慢できるだなんて素晴らしい！！
でも急激なダイエットで体を壊さないでくださいね！！（涙） (2006.10.22 08:26:44)
Re:減量中～(10/21)
はる7381
さん
「とある事情」とは気になりますが？？？(笑)
味覚が全然変わりますよねー！
私はダイエットではなくて、例の蕁麻疹以来、
卵と乳製品はほとんど摂っていないので？
かなり痩せましたよ。
後で体調が悪くならない程度に、がんばってくださいね（＾＾） (2006.10.22 11:48:05)
味覚が全然変わりますよねー！
私はダイエットではなくて、例の蕁麻疹以来、
卵と乳製品はほとんど摂っていないので？
かなり痩せましたよ。
後で体調が悪くならない程度に、がんばってくださいね（＾＾） (2006.10.22 11:48:05)
☆茉莉花♪0223さん☆
家にいる日と外に出る日ではカロリー消費量が違うんですよね。
知ってはいても本気のダイエットを初めてしたので、なかなか難しく、様子を見ながらです。
いいのか悪いのか、食品にあまり興味がなくなりましたね。（いままで興味ありすぎかも） (2006.10.22 20:43:45)
知ってはいても本気のダイエットを初めてしたので、なかなか難しく、様子を見ながらです。
いいのか悪いのか、食品にあまり興味がなくなりましたね。（いままで興味ありすぎかも） (2006.10.22 20:43:45)
☆茉莉花♪0223さん☆
＞「とある事情」とは気になりますが？？？(笑)
本番がらみの事情です（涙）
強制ではなく自主的なんですが、個人的にやせないとまずいなと思って。
＞味覚が全然変わりますよねー！
そう！味をあまりつけなくてもそのままで美味しいのでちょっと嬉しいです。
＞私はダイエットではなくて、例の蕁麻疹以来、
＞卵と乳製品はほとんど摂っていないので？
＞かなり痩せましたよ。
結局アレルゲンは乳製品だったんですか？
ほんとうは少しずつ取ったほうがいいんですけどね・・・。
私もアトピーの油抜きではかなりしぼみましたよ・・・。
＞後で体調が悪くならない程度に、がんばってくださいね（＾＾）
はい！がんばりますー。
今日も増えてません(^^)V (2006.10.22 20:46:58)
本番がらみの事情です（涙）
強制ではなく自主的なんですが、個人的にやせないとまずいなと思って。
＞味覚が全然変わりますよねー！
そう！味をあまりつけなくてもそのままで美味しいのでちょっと嬉しいです。
＞私はダイエットではなくて、例の蕁麻疹以来、
＞卵と乳製品はほとんど摂っていないので？
＞かなり痩せましたよ。
結局アレルゲンは乳製品だったんですか？
ほんとうは少しずつ取ったほうがいいんですけどね・・・。
私もアトピーの油抜きではかなりしぼみましたよ・・・。
＞後で体調が悪くならない程度に、がんばってくださいね（＾＾）
はい！がんばりますー。
今日も増えてません(^^)V (2006.10.22 20:46:58)
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