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yukiko@katzemiew
コロラトゥーラソプラノ山田祐規子の日記・演奏活動などをご紹介しています。
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2012.12.09
カテゴリ： 運動部 sports club
ポケットEMS
復活してみました
【ポケスリムEMS ピンク】
ちょっと鍛えないとまずいなーと
思いまして。
しかしなぜやめてしまったかというと
効果はあるけれども微妙だったんです。
ネットでEMS別製品のブログを丁寧に書いてる方を見つけまして
製品が違うため強度はわからないとはいえ
毎日５時間とか腹筋頑張って２ヶ月以内に激変！！
そうか…１日１５分じゃ全然だめじゃん…
５時間って、１５分の２０倍ですよ…。
私のEMSはタイマーがMAX１５分で
やりすぎると疲れるって書いてあるんです。
しかし今なら体力あるし
ワークアウト１５分とかやってるし
別に大丈夫だろうと時間を増やしました(笑)
多分、１日で２～３時間。
外出が長くても
夜と朝に自宅で合計１時間とか。
１日でちょっとした変化あり！
いま３日ですが
近年ちょっときつかったスカートを
先ほど無意識に普通にはいてました。
EMS恐るべし。
筋肉量が増えるから
体重は増えそうだけどね…。
携帯データ紛失のため、引き続きリア友の皆様
携帯に電話番号記載メールください…
よろしくお願いいたします(涙)
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これも気になる（笑）
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現在 １３３位 。
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できれば、アウトぽちもよろしくね。
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マジっすか^_^
星☆の王子 さん
お疲れさまです。
ショップチャンネルを見るたび欲しくなる筋トレマシーンを、あなた様は持っているんですね！！！
ズルい（≧∇≦）
卑怯だ（≧∇≦）
羨ましい（≧∇≦）
最近体重が減らないからなおさらそんなマシーンに頼りたい今日この頃。
では。^_^ (2012.12.12 13:53:32)
ショップチャンネルを見るたび欲しくなる筋トレマシーンを、あなた様は持っているんですね！！！
ズルい（≧∇≦）
卑怯だ（≧∇≦）
羨ましい（≧∇≦）
最近体重が減らないからなおさらそんなマシーンに頼りたい今日この頃。
では。^_^ (2012.12.12 13:53:32)
☆星☆の王子さん☆
yukiko さん
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