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yukiko@katzemiew
コロラトゥーラソプラノ山田祐規子の日記・演奏活動などをご紹介しています。
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2017.12.31
カテゴリ： つぶやき murmur
ミーティングになりました。
来年の演奏曲目決め。
大晦日にだらだらしてないのは、
初めてかも。
私にとって、さらにさらに古い
音楽の世界が広がってます。
楽しい！
写真はお邪魔したマンションの門松なのですが
オシャレですね。
うちのことはほんとに何にもしてません…汗
ただ毎日仕事するので精一杯。
今年は、そこそこ歌って、
ドイツとイタリアにも行けて、
充実はしていたのですが
とにかくもう忙しくて
忙しすぎると寝れなくて
免疫が落ちて
溶連菌、手足口病、風邪を６回振り返しなど
でもすべて、自分で免疫落としてました。
元気でないとどうにもならないので
来年の目標は
「寝る」
かなぁ。
寝れたら、
「お灸」
寝てないのにお灸しても、ね。
体のメンテナンスとしては
睡眠、自分でのお灸のほかに
もちろんアレクサンダー・テクニークや
ずっと通っている鍼灸院に加え
いろいろこれまで工夫してきても
やはり体の痛みがひどいので
カイロプラクティックにも通い始めました。
しかし、1軒めは技術的な不安と
やたらと美容コースを勧めてくるのでやめました。
2軒目は良かったのですが
二十万円のマットレスを買わされそうになり、
よく検討した末
マットレスも、そのカイロも、やめました。
3軒目は、良いと思っていた2軒目よりも
少し値段は上がりましたが、
マットレスもサプリメントも買わされず
技術ははるかに上でした。
一番調子が良くなりした。
ここで頑張ります。
体のメンテナンス時間は凄まじいのですが
それをしないとすべてのパフォーマンスが
極端に下がるので
やっぱりケチってはいけないところ。
健康第一。
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