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レンジのみ⭐︎カルボナーラ
レンジのみ⭐︎カルボナーラ作者： ずぼらレンチン■材料（1人分）ゼンブヌードル(普通のパスタでもOK) / 1人前塩 / ひとつまみコンソメ(顆粒) / 小さじ2しめじ / 1パック(100g位)水 / 300mlツナ缶(オイル不使用) / 1缶にんにくチューブ / 2cmバター / 8g▪️卵液用 卵 / 1個粉チーズ / 大さじ1.5コンソメ(顆粒) / 小さじ1▪️仕上げ用 / ブラックペッパー / 好きなだけ粉チーズ / 好きなだけ■レシピを考えた人のコメントレンジでも簡単にカルボナーラ作れちゃいます。具材切るのも面倒で、よくツナ缶とキノコ使ってますw詳細を楽天レシピで見る→パスタ大好きだけど栄養もしっかりとりたい、健康のためできるだけグルテンは避けたい、のでZENBのゼンブヌードルをつかってます！【20%OFF】【糖質オフの豆100%麺】ZENB ゼンブ ヌードル 丸麺 8食～ 送料無料 パスタ そば ラーメン ｜ 糖質オフ グルテンフリー 糖質制限 糖質コントロール 小麦粉不使用 たんぱく質 食物繊維 低GI 置き換え ダイエット時の栄養補給に【公式】ZENB 楽天市場店レンジでパスタ作る時は水切りもできる容器が便利🎵【9月5日ポイント最大10倍祭】グルラボ プラス パーソナルセット イワタニ 電子レンジ 調理器具 IM-GLBPS オーブン対応 スチーマー 耐熱容器 蒸し器 冷凍 保存容器 レンジ 時短 無水調理 調理 簡単 iwatani雑貨ショップドットコム
2025.09.04
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レンジのみ☆簡単ミートソースパスタ
レンジのみ☆簡単ミートソースパスタ作者： ずぼらレンチン■材料（1人分）豚ひき肉 / 70gゼンブヌードル(普通のパスタでOK) / 1人前にんにくチューブ / 3cmコンソメ / 小さじ1塩コショウ / 少々水 / 300mlケチャップ / 大さじ2ウスターソース / 大さじ1粉チーズ / 好きなだけ■レシピを考えた人のコメント火も包丁も使わないので、簡単お手軽なミートソースです！グルテンフリー生活してるので、小麦粉不使用のゼンブヌードル使ってますが、普通のパスタでOKです。詳細を楽天レシピで見る→【15%OFFクーポン】【2年連続 楽天グルメ大賞】ZENB ゼンブ ヌードル 丸麺 16食～ 送料無料 パスタ そば ラーメン ｜ 糖質オフ グルテンフリー 糖質制限 糖質コントロール 小麦粉不使用 たんぱく質 食物繊維 低GI 鉄分 置き換え ダイエット時の栄養補給に 黄えんどう豆100%
2025.08.26
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レンジのみ⭐︎ツナとしめじのナポリタン
レンジのみ⭐︎ツナとしめじのナポリタン作者： ずぼらレンチン■材料（1人分）ゼンブヌードル(通常のパスタでOK) / 1人前しめじ / 1パック塩 / 一掴みコンソメ / 小さじ2水 / 300mlツナ缶(オイル不使用) / 1缶にんにくチューブ / 2cmケチャップ / 大さじ3バター / 8g粉チーズ / 好きなだけ黒コショウ / 好きなだけ■レシピを考えた人のコメントピーマン切って洗うの面倒だし、ハムとか加工肉は健康に良くなさそうだし、、ということで楽で栄養もあるツナとしめじを使いました。▪️きっかけパスタで一番ナポリタンが好きだけど、作るのは面倒でよく外食で食べてたんですが、それだとお金もかかるし、健康にもよくなさそう。。と思い、レンジで簡単に栄養もとりつつ、自分で作ることにしました！グルテンフリー生活をしてるため、小麦粉不使用のゼンブヌードルを使っています！詳細を楽天レシピで見る→【15%OFFクーポン】【2年連続 楽天グルメ大賞】ZENB ゼンブ ヌードル 丸麺 16食～ 送料無料 パスタ そば ラーメン ｜ 糖質オフ グルテンフリー 糖質制限 糖質コントロール 小麦粉不使用 たんぱく質 食物繊維 低GI 鉄分 置き換え ダイエット時の栄養補給に 黄えんどう豆100%
2025.08.24
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簡単にレンジで作る☆麻婆豆腐
簡単にレンジで作る☆麻婆豆腐作者： ずぼらレンチン■材料（2人分）豚ひき肉 / 100g木綿豆腐 / 1丁▪️調味料 / 水 / 50ml醤油 / 大さじ3ラカント(砂糖でOK) / 大さじ2豆板醤 / 小さじ1(お好みで)にんにくチューブ / 3cm生姜チューブ / 3cmごま油 / 小さじ2米粉(片栗粉でもOK) / 小さじ2▪️仕上げ用 / 刻みねぎ(あれば) / お好みで■レシピを考えた人のコメントレンジ調理で煮崩れしないため、面倒な豆腐の水切りはしてません。そのぶん味がぼやけないよう調味料で調整します。楽に美味しく定番の麻婆豆腐を作っちゃいます。詳細を楽天レシピで見る→【ふるさと納税】北海道岩内町 北海道産 豚ひき肉 2kg(200g×10パック) F21H-431 豚肉 ポーク 豚 肉 ぶた にく ひき肉 挽肉 ミンチ 小分け 冷凍 ハンバーグ 麻婆豆腐 餃子 おかず お弁当 グルメ ふるさと 北海道 岩内町
2025.08.23
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レンジのみ⭐︎簡単肉じゃが
レンジのみ⭐︎簡単肉じゃが作者： ずぼらレンチン■材料（1人分）豚肉 / 60gじゃがいも / 1個玉ねぎ / 1/4▪️調味料 / 酒 / 大さじ1.5醤油 / 大さじ1.5ラカント(砂糖でOK) / 大さじ2だし(顆粒) / 小さじ1/2■レシピを考えた人のコメント煮崩れの心配なし！レンジでもホクホクなジャガイモ作れます。牛肉は高いので、安い豚こま肉で作ってます。詳細を楽天レシピで見る→【ふるさと納税】肉屋のプロ厳選！北海道産 豚こま肉 4.2kg（300g×14袋）【2025年11月下旬まで発送予定】 [007-0004x2]【ふるさと納税】【先行予約】 ＜容量が選べる＞【訳あり】北海道森町産 じゃがいも福袋 10kg or 20kg （2025年8月上旬～12月中旬まで順次お届け） 野菜 ジャガイモ きたあかり だんしゃく 男爵 とうや メークイン ポテト 北海道 7500円 mr1-0508
2025.08.21
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ふるさと納税におすすめな小分け＆切り落としサーモン☆簡単レシピも紹介
ふるさと納税で毎年買っているおすすめのサーモンを紹介します。私的に以下の条件で選んでるので、同じように選びたい方におすすめです！もちろん美味しいこと小分けになっている＝解凍後食べ切れる切り落としになっている＝切らなくていい冷凍庫に入る＆邪魔にならない量1.もちろん美味しいこと美味しいことは絶対条件ですね。程よく脂がのっていて、解凍してそのままお刺身としても美味しいし、海鮮丼やカルパッチョにしても美味しかったです。2.小分けになっている＝解凍後食べ切れる小分けになってるのは本当に便利です。小分けなしの方がお値段的には安いのが多いんですが、結局食べきれず、また冷凍して味が落ちて、となるので、食べ切れる量が小分けになってるものしか買わなくなりました。1パック300gだと2〜3食分くらいになり、一人で食べる場合も翌日には食べ切れるので、ちょうど良い量です。3.切り落としになっている＝切らなくていい不揃いではありますが、切り落としになってるので、切らずにそのまま食べれます。切るのって結構面倒なので、私のようなずぼら人間にはとても助かります。4.冷凍庫に入る＆邪魔にならない量大容量だとお得ではあるんですが、冷凍庫に入らないんですよね。普段から冷凍庫は結構パンパンなので、大きすぎず、かといって少なすぎず、邪魔にならない大きさが良い、となると300g×3パックがちょうどいい量でした。【ふるさと納税】シルバーサーモン 切り落とし 900g 小分け 300g×3パック サーモン 銀鮭 鮭 刺身 海鮮丼 サラダ カルパッチョ 食品 最短 翌日発送 5営業日 年内発送 泉佐野 泉佐野市 お取り寄せ お取り寄せグルメ 冷凍 訳あり 送料無料 骨取り 骨抜き〈おすすめレシピ〉最後におすすめレシピを紹介します。いつもお刺身で食べた後は、サーモンアボカド丼にして食べてます。にんにくがきいた甘めのわさび醤油がサーモンに絡んで、美味しくいただけます！簡単レンジのみ⭐︎サーモンアボカドオートミール丼作者： ずぼらレンチン■材料（1人分）サーモンの刺身 / 1人前冷凍アボカド(ダイスカット) / 50gオートミール(ロールタイプ) / 40g鶏がらスープの素 / 小さじ1▪️調味料 / 醤油 / 大さじ1オリーブオイル / 大さじ1/2にんにくチューブ / 2cmわさびチューブ / お好みで1〜2cmラカント(砂糖でも可) / 大さじ1/2■レシピを考えた人のコメント混ぜてかけるだけの簡単レシピです！オートミール苦手な方は白米でどうぞ。詳細を楽天レシピで見る→
2025.08.18
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レンジで簡単☆オートミールたらこドリア
レンジで簡単☆オートミールたらこドリア作者： ずぼらレンチン■材料（1人分）たらこ(明太子でもOK) / 1本玉ねぎ / 1/4個オートミール(ロールドタイプ) / 40g冷凍刻みねぎ / 大さじ3牛乳 / 100ml鶏がらスープの素 / 小さじ1めんつゆ(3倍濃縮) / 小さじ2ピザ用チーズ / 30g刻みのり / 好きなだけ■レシピを考えた人のコメントレンジで簡単に作れるドリアです。オートミールとドリアは相性バツグンで、オートミール感がなく美味しく食べれます。たらことめんつゆの和風の味付けがやみつきに！詳細を楽天レシピで見る→【ふるさと納税】高評価 4.6 減塩たらこ 1kg (500g×2) 海鮮 たらこ 北海道 人気 グルメ 食べ物 ランキング 魚介類 魚介 海鮮 一本 グルメ ごはんのお供 白米 魚卵 プチプチ食感 北海道 白糠町
2025.08.17
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レンジのみで簡単☆甘辛まぐろアボカド丼
レンジのみで簡単☆甘辛まぐろアボカド丼作者： ずぼらレンチン■材料（1人分）マグロの刺身 / 1人前冷凍アボカド(ダイスカット) / 50gオートミール / 40g▪️調味料 / 醤油 / 大さじ1ラカント(砂糖でもOK) / 大さじ1白すりごま / 大さじ1ごま油 / 大さじ1酢 / 大さじ1豆板醤 / 大さじ1/2(お好みで)■レシピを考えた人のコメントユッケ風の甘辛ダレがやみつきになります。健康とダイエットのためオートミールにしてますが、ご飯でももちろん美味しいです。卵の黄身や刻みのりのせるのもおすすめ！詳細を楽天レシピで見る→【ふるさと納税】年末発送受付中！ 本マグロ 養殖トロ＆赤身セット（赤身のみもあります！） 500g or 1kg【配達指定日不可】 / まぐろ 赤身 トロ 中トロ 大トロ 刺身 さしみ まぐろ赤身 まぐろトロ 高級 養殖 人気 高評価 ランキング 本鮪 冷凍 魚貝 串本町【ふるさと納税】【発送時期が選べる】 ネギトロ まぐろ 天然 鮪 小分け 計1.4kg 100g×14個 セット S4 魚 焼津 ねぎとろ丼・手巻き寿司に a12-150
2025.08.17
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レンジで簡単☆鶏肉のカレーマヨチーズ
レンジで簡単☆鶏肉のカレーマヨチーズ作者： ずぼらレンチン■材料（1人分）鶏胸肉 / 90gとろけるスライスチーズ / 1枚冷凍刻みねぎ(あれば) / お好みで▪️調味料 / カレー粉 / 大さじ1/2マヨネーズ / 大さじ1コンソメ(顆粒) / 小さじ1■レシピを考えた人のコメントあっさりしたむね肉に、こってりカレー味が相性抜群！ご飯が進みます。詳細を楽天レシピで見る→【ふるさと納税】小分けで便利！鹿児島県産若鶏ムネ肉(切身) 計2.5kg(250g×10P)鹿児島県産若鶏胸肉を20gから30gの食べやすい一口サイズにカット♪便利な小分けで保存もしやすい【羽根】a1-137【ランキング入賞】送料無料 岩手県産 十文字鶏 むね肉 4kg（2kg×2P）国産 鶏肉 鶏
2025.08.15
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レンジのみで簡単☆豚こま肉で生姜焼き
レンジのみで簡単☆豚こま肉で生姜焼き作者： ずぼらレンチン■材料（1人分）豚こま肉 / 90g玉ねぎ / 大1/4個(小なら1/2個)▪️調味料 / 酒 / 大さじ1醤油 / 大さじ1みりん / 大さじ1ラカント(砂糖でもOK) / 小さじ1しょうがチューブ / 3cm■レシピを考えた人のコメント生姜焼き用のお肉は高いので、安い豚こま肉を使ってます。定番の生姜焼きもレンチンなら楽に作れます。生姜多めがおすすめです！詳細を楽天レシピで見る→【ふるさと納税】肉屋のプロ厳選！北海道産 豚こま肉 4.2kg（300g×14袋）【2025年11月下旬まで発送予定】 [007-0004x2]【ふるさと納税】【予約】【数量限定】生産量日本一位 北見産 玉ねぎ 中村農産 5kg 10kg 15kg 20kg
2025.08.15
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レンジで簡単⭐︎海老マカロニグラタン
レンジで簡単⭐︎海老マカロニグラタン作者： ずぼらレンチン■材料（1人分）冷凍むきえび / 6尾玉ねぎ / 1/4ゼンブマメロニ(普通のマカロニでOK) / 1人前ピザ用チーズ / 30g▪️えび解凍用 / 水 / 200ml塩 / 小さじ1▪️ホワイトソース用 / 米粉(小麦粉でもOK) / 大さじ1.5コンソメ(顆粒) / 小さじ2牛乳 / 180ml▪️仕上げ用 / バター / 8g塩コショウ / 少々■レシピを考えた人のコメント火を使わず、ホワイトソースもレンジで簡単に使っちゃいます。ゆるグルテンフリー生活してるので、マメロニ使ってますが、普通のマカロニで大丈夫です。詳細を楽天レシピで見る→送料無料2,999円！背ワタ無し♪希少な特大むきえび1kg（解凍後800g） 冷凍食品【15%OFFクーポン】【低糖質 スープパスタ】ZENB ゼンブ スープ パスタ 2種2食 ( ミネストローネ 1食 + きのこチャウダー 1食 ) 送料無料｜グルテンフリー 小麦粉不使用 糖質オフ 糖質制限 糖質コントロール プラントベース 乳製品不使用 ダイエット 中の 食物繊維 補給に
2025.08.13
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レンジでラクチン☆ゆで卵が簡単に作れます
送料無料 即納 特典付 ゆで卵メーカー 正規品 レンジでらくチン！ ゆでたまご 4個 エッグスチーマー 日本製 1個 2個 3個 ゆでたまご職人 電子レンジ対応 エッグクッカー ゆで卵 レンジ ゆでたまご器 RE-279 簡単 便利 時短 半熟 固ゆで ゆで卵器卵料理の定番『ゆで卵』は栄養があって腹持ちも良く、何より美味しいので好きな方も多いと思います。高タンパクで低脂質のため、筋トレやダイエット目的にも向いています。私もゆで卵を積極的に食べたいと思っているのですが、ズボラなため、作るのが面倒で、あまり食べていませんでした。そこで、レンジで簡単に作れる『ゆで卵メーカー』を使ったところ、ラクチンだったので紹介します。〈おすすめポイント〉レンジで手軽に作れる半熟、固ゆでが調整できる殻がキレイに剥ける1.レンジで手軽に作れる容器に水を入れて、卵を乗せて、蓋をして、レンジで7分前後加熱するだけで作れます。お湯わかしたり、箸でくるくるまわしながら茹でる必要はありません。レンジで時間指定するので、うっかり茹で過ぎたという心配もないです。レンジからだしたら、そのまま7分前後放置します。取手がついてるので熱くないです。時間になったら水で冷まして完成です。2.半熟、固ゆでが調整できるレンチン7分、放置7分だと固ゆでのため、レンチン6分、放置4分だと半熟になりました。3.殻がキレイに剥ける殻が引っ付いてキレイに剥けないとひどい状態になりますが、ちゃんとつるんと剥けました。切るとこんな感じ、美味しそうです。サラダにしていただきました♫まとめゆで卵は栄養価が高く、筋トレやダイエットにも向いているため、積極的にとりたい食べ物です。ただ、茹でるのが面倒なため、気軽にレンジで作りたい方には『ゆで卵メーカー』をおすすめします。半熟、固ゆでが調節できて、殻もキレイに剥けます。お盆も出荷中!! 【楽天1位 mitas公式】ゆで卵メーカー レンジ 4個 1個 最大4個 耐熱シリコンバンド付き ゆでたまご メーカー レンジ 電子レンジ エッグクッカー 茹で卵メーカー エッグスチーマー ゆで卵器 ゆで卵 グッズ 半熟 固茹で 固ゆで 簡単 軽量 かわいい にわとり キ
2025.08.11
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10㎏痩せた秘訣⭐︎水分補給は手軽に美味しい水をとる(節約にも◯)
【レビュー特典あり】公式 浄水器のブリタ ボトル型浄水器 カートリッジ2個付 全容量0.6L | 浄水器 ボトル ブリタ brita バイタル 水筒 ウォーターボトルマイナス10㎏のダイエットに成功したんですが、その方法の一つが水分補給を水にしたことでした。そこで今回は下記3点について紹介します。〈このブログの内容〉水分補給を水にするべき理由水分補給を水にするメリット水分補給を手軽に水にするためのおすすめグッズ1.水分補給を水にするべき理由ダイエットを始める時、一番最初にやるべきは毎日何気なく飲んでる飲み物の見直しだと思ってます。私も太ってる時は何も考えず、喉が渇いたらジュースやカフェオレ等をかぶかぶ飲んでいました。甘いから喉が満たされず、さらにぐびぐびと。。そして何気なくカロリーを積み重ねていき、コップ1杯なら大したことないカロリーでも毎日何杯も飲み、200kcal以上はゆうにとっていたと思います。もしこの200kcal分を0kcalの水にお置き換えできたら、その分ダイエットできます。ここで言いたいのは、大好きな飲み物があるなら、それをやめてということではないです。私もカフェオレが好きでどうしてもやめれないので、それは水分補給ではなく、嗜好品として飲んでいます。カフェオレ以外の飲み物はなんとなく味付きがいいかな〜くらいで、そこまでこだわりはなかったのにジュースを飲んでいたので、これを水に置き換えよう、ということです。人にもよりますが、運動したり、食事制限しなくても、これだけでも結構カロリーカットができます。ダイエットというと何か新たに始めようとしがちですが、太る習慣を変えることの方が効果があると思います。2.水分補給を水にするメリット・0kcalなんといってもカロリーゼロで、太りません。・代謝促進水を適切に摂取すると、血流が改善され、栄養素や酵素が効率よく細胞に運ばれるため、基礎代謝を向上させる効果があります。・脂肪燃焼水は体内の代謝を活発にし、脂肪燃焼を助ける効果があります。・老廃物排出体内の老廃物や毒素を尿や汗として排出するのを助け、デトックス効果を高めます。・むくみ改善体内の水分バランスを整えることで、むくみを改善する効果も期待できます。3.水分補給を手軽に水にするためのおすすめグッズ水分補給を水に変えた時、会社とか外出先ではミネラルウォーターを買ってたんですが、これが毎日となると結構お値段が高くなるんですよね。それはジュースを買ってた時も同じではあるんですが、なんとなく水にお金かけるのはもったいない気がして、見つけたのがブリタの『ボトル型浄水器』でした。フタ部分に浄水カートリッジ がついているので、水道水を入れて飲みながら、ろ過することができます。いくら節約になっても水道水をそのまま飲むのは抵抗あったんですが、これは浄水できるので美味しく飲むことができます。外出先でも水道水を入れるだけなので、飲み放題なのに、ペットボトルを買うよりかなり節約できます。飲み物を買わないと1日に1回もお金を使わない日があって、ダイエットだけでなく、節約もできるようになりました。まとめダイエットを始める際は、まずは飲み物を基本は水にすることがおすすめです。毎日何気なくジュース等を飲んでる人は、水に変えるだけで簡単にカロリーカットできます。水を適切に取ると代謝促進、脂肪燃焼、老廃物排出、むくみ改善等の効果があります。毎日水を買うとお財布が厳しくなるので、節約したい方は、水道水をろ過して美味しく飲めて、持ち運びもできる『ブリタのボトル型浄水器』をおすすめします。【ポイント10倍！8/4 15:00〜8/12 11:59まで】【ギフト】公式 浄水器のブリタ ボトル型浄水器 アクティブ カートリッジ2個付 全容量0.6L | 水筒 ウォーターボトル ボトル 携帯浄水器 brita 浄水ボトル フィルター アクティブ
2025.08.10
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狭いキッチンを快適に☆スペース拡大アイテム
ズボラな私ですが、健康のため、現在は毎日自炊をしています。自炊は面倒臭い、という問題を簡単な電子レンジ調理にすることで解決したんですが、次の問題はキッチンが狭い、ということでした。。そりゃキッチンが広い部屋に引っ越しできればいいんでしょうけど、そういうわけにもいかず、、そんな時に見つけたのが、『コンロカバー』です。IHコンロがあるんですけど、電子レンジ調理はじめてあまり使ってないし、この上を活用できないかな？と思ったのがキッカケでした。使ってみると、まじいい！すごくいい！早く使えば良かった〜と思ったのでご紹介します。〈おすすめポイント〉作業スペースを確保できるいろんな物を置ける油はねガードにも使える1.作業スペースを確保できる具材を切ったり、混ぜたりする場所が確保できるので、料理がしやすくなります。本当場所がないと困りますからね。やる気がなくなる原因にもなるので、作業スペースは大事です。2.いろんな物を置ける丈夫な作りなので、まな板や鍋、調味料や洗い物など、軽い物から重たい物までいろんな物を置けるのも良いです。3.油はねガードにも使えるコンロを使うときは縦に置けば、油はねをしっかりガードできます。そのまま丸ごと洗えるので、いつでも清潔です。キッチンが狭くてお困りの方は是非使ってみてください。コンロカバー システムキッチン用 （ 幅60cm用 幅75cm用 スチール ステンレス 日本製 レンジガード レンジカバー ガスコンロカバー ガスレンジカバー 油ハネ 防止 ガード 60cm ガスコンロ対応 ガスコンロ ガス IH ）
2025.08.03
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レンジで簡単！ふわふわ卵焼きが作れます
卵焼きって美味しいですよね。でも作るのは面倒くさい。。卵焼き用の四角いフライパンを用意して、何度かにわけて卵液流し入れて、いい感じに焼けたらくるくる巻いて、の繰り返し。もっと手軽に楽にささっと作りたい！ということで見つけたのが、『電子レンジで作るふわふわ卵焼きメーカー』です。〈おすすめポイント〉レンジで簡単に作れる卵2つで分厚い卵焼きができるレシピ付き1.レンジで簡単に作れる卵と調味料入れて混ぜてチンすれば、簡単に卵焼きが作れます。付属のプレスプレートで混ぜると細かく泡立ってよく混ざるし、ちょうどいい大きさの入れ物なので、卵焼き用に他に何か用意する必要はありません。2.卵2つで分厚い卵焼きができる通常だと卵3個使うと思いますが、これは2個で分厚い卵焼きができるので、お得感もあります。分厚い卵焼きって食べ応えもあるし、見栄えもいいのでいいですよね。3.レシピ付き基本の作り方とアレンジレシピ付きなので、作り方がわからない！という心配は無用です。〈甘い卵焼き好き向けアレンジ〉基本のレシピだとマヨネーズと牛乳と塩でつくるんですが、私は甘党なので甘い卵焼きが大好きなのです。ということで、おすすめアレンジ紹介します！▪️材料卵 2個ラカント(砂糖でOK) 小さじ2白だし 小さじ2水 大さじ3▪️作り方材料をまぜて、フタをしてレンジ(500w)で1分チン混ぜてレンジで40秒チン様子見て固まってなければ追加で30秒前後チン楽天レシピでも詳細見れます。良かったら作ってみてください^ ^スケーター 電子レンジ調理 ふわふわ 卵焼きメーカー 日本製 KFEM1 時短 レンジ 電子レンジ 調理器 簡単 手軽
2025.07.28
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ずぼらでも自炊したい方に！おすすめレンジ調理
【365日出荷&当店限定特典付】レンジ調理 レンジ グルラボプラス パーソナルセット 3点セット 調理 料理 スチーマー 保存容器 調理器具 レシピ 電子レンジ対応 食洗機対応 簡単 日本製 IM-GLBPS 岩谷マテリアルズボラな私ですが、現在は毎日自炊しています。以前は毎日コンビニ弁当やスーパーのお惣菜、マックなどのジャンクフードを食べていて、お金はたまらず、脂肪はたまり、体調は崩す、という最悪の状態でした。このままではいけない！でも自炊は面倒くさい！ということで、使ってみたのが『グルラボ』でした。レンジ調理なら、具材入れてチンするだけなら、ズボラな私でもできました。知らなくてビックリしたんですが、ほとんどのものがレンジで作れちゃうんです。今では大好きなパスタやオムライス、ブリの照り焼き、じゃがバターなどなど、なんでもレンジで調理してます。〈おすすめポイント〉簡単にレンジ調理できるそのまま保存もできる水切りもできるボウルとしても使えるレシピ付き1.簡単にレンジ調理できる火を使わず、具材と調味料を入れてレンジでチンするだけで簡単に料理を作ることができます。蒸気と圧力を調節して高温加熱するため、時短料理が可能です。料理ってフライパンや鍋で調理して、器に盛るので、洗い物が多いのも面倒くさいんですが、これはレンチンしたらそのまま食べれるのがとても良いです。 油も使わないので、ダイエットにもなります。2.そのまま保存もできるフタ付きで冷凍、冷蔵保存が可能なので、食べきれなければそのまま保存が可能です。保存容器に移し替える手間がありません。3.水切りもできるフタをすると水切りができるようになっているので、パスタ等をレンジでゆでて、湯切りも簡単にできます。ザルを使う必要がなく、楽に調理ができます。4.ボウルとしても使える程よい大きさ、高さがあるので、具材の下ごしらえ等でも使えて、そのまま加熱もできるので便利です。5.レシピ付き自炊したいけど、何を作ったらいいんだろう？購入したもののどう活用したらいいんだろう？と悩むところですが、レシピがついてるので心配無用でした。個人的には肉じゃが、麻婆豆腐、すき焼きがお気に入りです。まずはレシピ通り作って、慣れてきた今は自分でアレンジして色々作れるようになりました。〈おすすめアレンジレシピ〉レンジのみ⭐︎簡単じゃがバター※楽天レシピでも詳細みれますじゃがいもは皮を向いて一口大に切る大さじ1位水を入れて、フタをしてレンジで3分位チン水を捨てて、塩とバターをのせたら、出来上がり私と同じようにズボラだけど、自炊して健康な食生活をしたい、節約をしたい、簡単に料理したい、という方におすすめです。【レビュー特典】 イワタニ 『 グルラボ マルチセット 』 Iwatani レンジ調理 レンジ 調理 料理 クッカー スチーマー 電子レンジ 保存容器 食事 耐熱 レシピ ヘルシー ラーメン パスタ 電子レンジ対応 食洗機可 簡単 時短 エコ ギフト プレゼント
2025.07.27
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グルテンフリーでも美味しいパンが食べたい！おすすめのゼンブブレッド
できるだけグルテンフリー生活をしてますが、大好きなパンはやめられない！ということで定期購入しているのが、まるごと豆粉のゼンブブレッドです。<おすすめのポイント>ふわふわで美味しいグラタンフリー栄養満点糖質オフ常温保存で日持ちする1.ふわふわで美味しい小麦粉使わないともちもち感がないのでは？と思ったのですが、ふわふわモチモチしてました。レンジで20秒くらいチンするとよりふわふわになるし、トースターで少し焼くと香ばしくなってより美味しいです！個人的に一番好きなのが、カカオ味です。2.グルテンフリー小麦粉は人によっては身体にあわないと知り、食べるのを控えてみたら、長年悩んでいた便秘が解消したので、出来る限りはグルテンフリー生活をしたいなと思っています。ただ、パンが好きなので、やめられないと思ってた時にゼンブブレッドを見つけて、これだ！とおもいました。3.栄養満点栄養満点なのも嬉しいです。菓子パンばかり食べていた時はカロリーばっかり高くて、砂糖ばかりで栄養はスカスカ、添加物まみれ。。おかげでよく体調不良になっていました。ゼンブブレッドは食物繊維や鉄分などかたっぷり入ってます。4.糖質オフいつものパンに比べて糖質オフできます。パンはどうしても糖質が高くてカロリーも気になるのですが、ゼンブブレッドは糖質オフだし、カロリーも低めなのが嬉しいです。5.常温保存で日持ちする意外にも賞味期限が長く、常温で約30日以上日持ちします。常備食にもなるし、安くするため多めに買っても食べきれます。グルテンフリー始めたい、パンの糖質が気になる、健康に気を使いたい、でもパンが好き、という方はぜひ一度食べてみてください。【10%OFFクーポン】【楽天限定】【数量限定デザインボックス】【まるごと豆粉パン ギフト】ゼンブブレッド 専用ボックス入り 7個セット ZENB 送料無料｜グルテンフリー 小麦粉不使用 糖質制限 父の日 お中元 夏ギフト 敬老の日 誕生日 出産内祝 出産祝 プレゼント
2025.07.23
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