ぐうたら主婦の日々

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2009年12月04日

メタボ脱出計画第3弾～バランスボール教室へ♪

テーマ：ダイエット！健康！美容！(47280)

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なかなか痩せないびぃままです

美腰エクササイズとエステで“妊婦腹”からは脱出したんですが…

肝心の腰回り＆太もも＆二の腕にはほとんど変化がありません。
体重は標準(健康的なヤツ)に収まっているのに、サイズと体脂肪はとんでもない事になってるんですよね。
体重を基準に円グラフにすると、ものすごく歪な形になってました。
(ちなみにその表、会員にならないともらえないんだって。ちぇっ

)

エステのお試しコースはあと1回だし…

って事で(笑)、今月は『バランスボール教室』を追加しました

1ヶ月なら続けられる(笑)

バランスボールって初めてだったんですが、なんか面白いっていうか楽しかったです

アップテンポの曲に合わせてやる時はエアロビ気分。
ストレッチはジムっぽいし、最後のクールダウンはヨガみたいでした。

大学でも指導しているという先生は、とてもサバサバしていて親しみやすく、高校の時の体育の先生っぼくて、気分は学生

美腰…とは違って、『運動した～』って感じでしたね。

あと1ヶ月頑張ります

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