2009年08月02日
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☆「低血圧の指圧治療法」 vol.31☆
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今日は「低血圧の指圧治療法」についてお話させて頂きます。
ふつう低血圧といわれるのは、最高９０ｍｍ最低６０ｍｍぐらいまでをい
いますが、高血圧の場合と同様、年齢の平均よりわずかに違うからとい
って、むやみに薬を飲んだり、何かと慌てる傾向がありますが、血圧が
年齢とともに上昇しないということは、むしろいつまでも若いという意味に
もなりますから、最低と言うお言葉に引きこまれて、とくに気にする必要
はありません。だいたい長生きの人は血圧の低い人に多いということを
頭において頂き対と思います。
一般に成人は自分の年齢数に９０ｍｍをプラスした血圧値が正常で普
通１０年ごとに１０ｍｍ水銀柱ぐらいの割合で高くなって行きます。
度をこしての高血圧は動脈硬化症、腎臓病などがあり、反対に度を越
えての低血圧は心臓病、心臓衰弱などの原因により、その結果貧血症
を起こしやすくなります。
低血圧の人は疲れやすく、からだがだるくめまいが起こり、目が疲れや
すく貧血気味です。さらにノイローゼも低血圧から起きやすいです。
また不眠症、頭痛持ち、注意力散漫、動悸、息切れ、冷え性、食欲不振、
胸部や胃のあたりに圧迫感をうったえます。
もし皆様もこのような兆候がありましたら、すぐ血圧を測るようにお勧め
します。
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※起立性低血圧症・・・朝起きた時や、にわかに立ち上がった時など
にも血圧が下がり、急に何か重いものを持った時にも同じような傾
向があります。そくにこれが立ちくらみというものです。これは頚動
脈と頚静脈の血管緊張が低下している為です。その為、自律神経
失調症の原因になりやすく、また中枢の血管の調節がスムーズに
行かないのです。
●「低血圧の指圧治療法」
1.前頚部の１点めに頚動脈洞があります。ここが血圧を調整する一
番重要なツボですので、ここをゆっくりと痛くないように押したままし
ばらくし、放してまたゆっくり押さえます、これを毎日朝昼晩と繰り返
して下さい。ここが一番重要です。
2.そのまま前頚部を上下３秒ずつ数えて３・４点押して行きます。
∇前頚・横頚部
3.そして横頚部から後頚部へと同様に指圧し、移動して下さい。
∇横頚部・後頚部
4.さらに後頚部、延髄も指圧して行きます。
∇後頚部、延髄
5.続いて肩甲上部、肩甲骨の線の回り、そして背骨の左右の肩甲骨
と背骨の間の肩甲間部を上下をゆっくりと２ｃｍ間隔で上下をゆっく
りと押して下さい。
∇低血圧の指圧ポイント
∇肩甲上部・間部
6.そして最後にミゾオチ及び腹部を丁寧に指圧します。
∇ミゾオチの指圧ポイント
∇腹部「の」の字型指圧２０点
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最終更新日
2009年08月02日 10時01分34秒
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