ふとっちょパパの低カロリーダイエット。《ﾌﾄｯﾁｮﾅﾋﾋﾞ》

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2009年07月06日

晩ごはん ¨妻が作ってくれたレシピ¨

(6)

カテゴリ：カテゴリ未分類

妻が作ってくれたレシピは、まず鳥ささみをカットしてソテーし、おさらにレタスとソテーした肉をのせ、上から特製だれをかけて出来上がり。

特製だれは¨トマト２個を細かくカット、それから玉葱もみじん切りにし、胡瓜も細かくカットするらしい。そんで醤油大さじ３・レモン汁大１・青じそポンズ大１を混ぜ、できたタレにカットした野菜をいれるらしい。

この特製だれ冷や奴にかけても、茹で野菜にかけても美味しい。
《茹で野菜や、冷奴に青じそポンズかけてたべたら旨いのは‥‥‥当たり前かー？！。》

茹で野菜はキャベツとえのき

もう一品は¨玉こんにゃく¨醤油で味付けされたやつをからしでいただきました。玉こん←けっこう好きです。

仕事で疲れてるのに作ってくれてありがとう。「ご馳走さんでした。」

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最終更新日 2009年07月07日 00時22分04秒
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

Re:晩ごはん ¨妻が作ってくれたレシピ¨(07/06)

keiko450418 さん

こんにちは、初めまして、keiko と申します。
先日はコメントありがとうございます。（＾＾）

奥様、素敵ですね～♪
ご飯って作るのは大変じゃないけど、メニューを考えるが大変。
そんな中、カロリーのことを考えながらの凄く凝ったレシピ、マジ尊敬しますよー。
うちに嫁に来てもらいたいぐらい。（笑）

(2009年07月07日 09時03分40秒)

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初めまして

♪☆みるく☆♪ さん

奥さんもすごいけど、当たり前と思わず感謝の気持ちをもっているパパさんも素敵ですね♪

私も産後太りがすごいのでダイエットをしているます。
(2009年07月07日 10時25分51秒)

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Re:晩ごはん ¨妻が作ってくれたレシピ¨(07/06)

orange-trip さん

奥さん、料理上手ですね～
彩りもキレイだし、野菜たっぷりだし見習いたいです！
うちの夫婦は肉食なので、もっぱら肉ばっかり。
なのにダイエットしたいと叫んでおります・・・
私も玉こん大好きですよ！
スルメで煮込むと美味しいですよ♪ (2009年07月07日 11時21分16秒)

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コメントありがとう。

ふとっちょパパさん

keiko450418さん
keikoさんの日記を読ませていただき‥スッゴク楽しませてくれてありがとうごさいます。
妻の料理お口にあうかどうかわかりませんが‥‥‥。 (2009年07月07日 11時46分29秒)

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コメントありがとう。

ふとっちょパパさん

♪☆みるく☆♪さん
女性は子供の為にエネルギーをいっぱい蓄えて・・・そんで女性であり続ける為にダイエットしてとパワフルですね。
ちょっと見習わないとですね。体はデカイけど心は貧弱で～。
直接はなかなか感謝の気持ちは伝えられないですが…。＜ちょっといい人ぶっただけですんで（笑）・・＞ (2009年07月07日 13時07分45秒)

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コメントありがとう。

ふとっちょパパさん

orange-tripさん
肉食ってパワーにあふれてていいですね。
肉食の人にも豆乳野菜ジュースオススメします。
栄養師さんにダイエットしてても肉もバランスよくといわれました。
(2009年07月07日 13時13分31秒)

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