何にも専業主腐ふねのダイエット日記

06’４月のダイエット記録

４日　56kg 32.7% 18.3kg　体脂肪が300gも増えてるのは連日のアイスとお菓子のせいだ
５日　55kg 33.2% 18.3kg なぜか１キロ減。体脂肪は変りません。
６日　55kg 33.5% 18.4kg 体脂肪が増えてます。運動しなくちゃ・・。
７日　55kg 33.3% 18.3kg ちょっとだけ体脂肪が減ったけど本当かなぁ？
８日　55kg 33.8% 18.6kg また、もとに戻りました。
９日　55kg 33.6% 18.5kg 昨日の夜少し控えたのだがその効果か？
10日　55kg 32.2% 17.7kg 体脂肪減ったけど、これは丸秘テクのおかげだ。。
11日　55.5kg 33.1% 18.3kg　体重も増え、体脂肪も上昇。トホホ
12日　55kg 32.9% 18.1kg　裏ワザのお蔭で少し減少。だけど、実態はダメンズ
13日 55kg 32.5% 17.9kg　裏ワザで体脂肪減ってるけど・・・(゜-゜;)ウーン
14日　55kg 33.3% 18.3kg うーん・・微妙に太ってます。仕方ないけど。。
15日　54kg 33.2% 17.9kg 昨日はおやつも夕食も控えめにしたのが効いたのか？
16日　55kg　 32.6% 17.9kg やっぱり元通りです。。。
17日　55kg 33.1% 18.2kg 昨日の暴飲暴食のお蔭で体脂肪アップ！
18日　55kg 34.0% 18.1kg アイスとアンドーナツのせいで体脂肪増加。トホホ
19日 55.5kg 33.6% 18.7kg 連日の過食の成果がしっかり出ました。今日からリセットダイエット開始！
20日 55kg 33.4% 18.4kg 少し体重も体脂肪も減少！頑張るぞぉ！
21日 55kg 34.0% 18.7kg 体脂肪が増えた。。。>┼○ バタッ
22日　55kg 33.7% 18.3kg 体脂肪ちょい減少。。やる気がなくなってきた。。
23日　54kg 33.1% 17.9kg やっと体重が落ちた♪うれちぃ！
24日 54kg 33.4% 18.0kg　体脂肪が増えた。あと２日でどれだけ痩せられるのか。。。ハァ
25日　53.5kg 33.4% 17.9kg 体重は500g減。体脂肪は変らず。。一応今日でリセットダイエットは一区切り。
26日　53.5kg 33.1% 17.9kg ダイエットの結果は－２kg。希望は５kgだけど、まぁ仕方ない。リバウンドしないように気をつけよう！
27日 54kg 33.4% 18.0kg 前日のケーキの成果が出て500g増量。
28日 53.5kg 33.3% 17.8kg 少し体重も体脂肪も減少

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