2010年04月12日
テーマ： v 花粉症 v(1252)
カテゴリ： カテゴリ未分類
半断食は、朝食を抜くのだが、
このお昼ちかくの時間帯がつらい。
集中しきれない感じ。
ただ、この空腹時は、昨日同様、目のかゆみはあまりないようだ。
ちなみに何で、朝食を抜いて、食事と食事の間隔を１８時間以上にするのかというと
１８時間以上あれば、腸が休息するからだそうでだ。
腸が休息しないと、腸が傷ついて花粉症などのアレルギー症状がでるらしい。
３食食べると、腸は働きっぱなしで、傷ついてしまうらしい。
なので、腸を休めて、腸が本来の状態に戻ればアレルギー症状は無くなるということなのだ。
目がすこし痒いと、この痒さを意識して、
何かを食べようという気持ちを抑えることができるような気がする。
4/12 １２：００
このお昼ちかくの時間帯がつらい。
集中しきれない感じ。
ただ、この空腹時は、昨日同様、目のかゆみはあまりないようだ。
ちなみに何で、朝食を抜いて、食事と食事の間隔を１８時間以上にするのかというと
１８時間以上あれば、腸が休息するからだそうでだ。
腸が休息しないと、腸が傷ついて花粉症などのアレルギー症状がでるらしい。
３食食べると、腸は働きっぱなしで、傷ついてしまうらしい。
なので、腸を休めて、腸が本来の状態に戻ればアレルギー症状は無くなるということなのだ。
目がすこし痒いと、この痒さを意識して、
何かを食べようという気持ちを抑えることができるような気がする。
4/12 １２：００
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