●足湯で冷え取り療法♪
最近季節の変わり目からか、「鼻風邪」っぽいんですよね～
くしゃみ、鼻水が出て止まらない・・（；◇；）
熱は全然、出ない（３５．８～３６度）ので「ただの鼻炎かなー？」
と思ってたらどんどん鼻づまりになって息が苦しくて寝れない～(汗）
声も鼻声で明らかに「風邪ひいてます声」になってしまった・・。
ＰＬ飲んで健康食品多めに飲んで休みました。
それと久々に「足湯器」を出してきて足湯しました。。。
すると・・「ふうう～～気持ちよい～～♪♪」
やはり体が冷えていたのね・・！？
鼻づまりも段々、マシになっていきました。。（＊＾＾＊）♪（今では全快～）
慢性難病で湯船に浸かれない私は普段、シャワーだけで済ませています。
温めて体温が上昇すると昔の神経の炎症痕が再燃してしまい、
脱力感が出たり、最悪の場合は再発してしまうからです。
すべてのＭＳ患者に当てはまる訳ではないのですが、ほとんどの
人が湯船で温まると具合が悪くなると訴えてます。
だから「温泉」にも入れないのだ・・・（ＴＴ）
でもシャワーだけでは「体の冷え」も溜まっていくので時々
「足湯」をする事にしています。
（夏場はさぼってたけどね・・＾＾；）
この「足湯器」は難病仲間のＹ美ちゃんから教えてもらったんだけど
も、普通の足湯器より深めで、足の冷えのツボまで線がひいてあって
そこまでお水（お湯）を入れます。
設定温度（３８度～４４度）を選べるし、キャスター付きなので
移動するのに便利です♪（排水機能も付いてるし・・）
←足湯器「冷え取り君ＮＥＷスーパーマイコン」
これに「パインハイセンス」を入れればもっと温められます。
私はこれを入れたり、たまにはアロマの精油を３滴以下入れたり
してます。（リラックス効果抜群！）
←パインハイセンス（松葉油主成分薬用入浴剤）
Ｙ美ちゃんは乾癬と肝機能が悪くて、入院中知り合った旦那さんも
同じ乾癬でした。２人は結婚してＹ美ちゃんは毎日冷え取り療法を
頑張ったそうです。
足湯器に一回１０分を１日に１０回以上、腰湯（バブルバス）を１日に
２～３回・・すると何日か目に大量の毒素が体内から出てきたそうです！
そしてすごく体が楽になり、乾癬も肝臓も良くなったそうです♪
それを見て旦那さまも「冷え取り」を真似して今は２人共元気です。
妊娠中は、つわりもまったく無く安産だったそうです。（驚）
結婚前のＹ美ちゃんの調子の悪い姿と、その後の元気な姿と両方私は
この目で見て知ってるのでやはり「冷え取り」って大事なんだな～と
実感しました・・。（冷えは誰でも少しずつ溜まるので、Ｙ美ちゃんは
治った今でも毎日冷え取り療法を実践してます）
「冷えは万病の元」 とは言うけど、他の知り合いのリウマチの
おばさん方もこの足湯器の「冷え取り療法」をしていました。
（難病患者さんの間では結構実践者が多いらしいです）
一昨年、私もＹ美ちゃんに１日１０回足湯を勧められて真似してみました。
（私の場合は残念ながら、腰湯は出来ないけど・・）
すると何日目かの足湯の時に足の裏から ザラザラと白いモノ が！！（驚）
Ｙ美ちゃんに言うと、「薬を多く飲んでる人はそういうのが出るよ。
私の母も白い毒素が出たらしいよ・・？」
なるほど、毒素か・・もっと頑張って体内の毒素を出すぞ～！と
はりきり過ぎたのか今度は体温が上がり過ぎて変な微熱（３７度）
が出てしまい一時中断してしまいました・・・（ＴＴ）
（注：一昨年の話です）
やっぱり私の体には、１日１０回は多かったんですね！
冷やし過ぎもダメ、温め過ぎもダメ、の「体温調節」が難しい難病の体なん
ですから・・・。（－－；）
そして今現在では１回２０～３０分を１日に１～２回程度にする事にしました・・。(注：私の場合）
★足湯を試す方へ
足湯（足浴）を終わった後、必ずお水（水分）を摂って
くださいとのことです。これは普段のお風呂上がりでも
そうですが血液がどろどろになるのを防ぐ為だそうです。
それと足湯後の足はよく拭いてください。
特に足の指の間には毒素が出やすいので念入りに！
（私はタオルで拭いた後はティッシュで拭きました）
それと足湯をした後にお風呂場で水を足先にかけると、
自律神経を整えるのに良いそうです。
（出来る人は加えてみてください）
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