この調子この調子♪
いい感じですね～～
私は腹減りが異常です・・・。今、0時半。
これからなんか食べます～；；
体調悪かったとき、マックス痩せたのにそこから何キロ太ったのかしら。。。ｶﾞｯｸｼ。 (2006年01月21日 00時29分17秒)
いい感じですね～～
私は腹減りが異常です・・・。今、0時半。
これからなんか食べます～；；
体調悪かったとき、マックス痩せたのにそこから何キロ太ったのかしら。。。ｶﾞｯｸｼ。 (2006年01月21日 00時29分17秒)
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ナツ358
我が家ではアロエベラを用いたちょっとかわった育児方法を実践しています。アロエベビーと呼ばれているこなちゃんの日々の育児日記です。
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2006年01月20日
テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7814)
カテゴリ： ダイエット日記
やったあああああー！
今朝はマックス痩せられた！！
今週は、だんながいなかったおかげで
夕飯がとても質素に済ませられたのが大きかったのかも。
一昨日の晩に根菜たっぷりの野菜味噌汁を
鍋に作っておいて、それを二日続けて食べて
ご飯を軽めに抑えた。
昨晩は、ごはんを炊くのも面倒だったので
お子の離乳食のために作ったお粥を炭水化物にとった。
少量に抑えられるのもうれしい。
昨日からジーンズがはけるようになったので
引き続き今日もはこうと思う！
気になるのは体脂肪。
相変わらず今朝も３０．１％と減っていない。
体脂肪が減ってくると、もっとウエスト周りも
すっきりするんだろうなー。
■本日の体重■ ５３．１キロ（目標体重マイナス４００ｇ！）
今朝はマックス痩せられた！！
今週は、だんながいなかったおかげで
夕飯がとても質素に済ませられたのが大きかったのかも。
一昨日の晩に根菜たっぷりの野菜味噌汁を
鍋に作っておいて、それを二日続けて食べて
ご飯を軽めに抑えた。
昨晩は、ごはんを炊くのも面倒だったので
お子の離乳食のために作ったお粥を炭水化物にとった。
少量に抑えられるのもうれしい。
昨日からジーンズがはけるようになったので
引き続き今日もはこうと思う！
気になるのは体脂肪。
相変わらず今朝も３０．１％と減っていない。
体脂肪が減ってくると、もっとウエスト周りも
すっきりするんだろうなー。
■本日の体重■ ５３．１キロ（目標体重マイナス４００ｇ！）
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Re:産後ダイエット１７日目♪(01/20)
ななだいまま
さん
そうそう、脂肪がね、筋肉に変わると全然サイズが違いますよ。一緒に頑張りましょう♪
(2006年01月20日 11時20分13秒)
Re:産後ダイエット１７日目♪(01/20)
minanann
さん
マックスやせられて良かったですね♪
やっぱり野菜中心のご飯はいいですね！
私は食べても授乳しいるからなのか体重は結構落ちたんだけど、ウエストがどうにもならない状態です(>_<)
やっぱり筋肉つけないとだめなんですよね。。。
ヨガやストレッチや腹筋を子供を抱えながらやろうかなって思っています(^-^)
お腹の上に乗せて腹筋すると喜ぶのが面白くて前よりも腹筋が楽しくなりました♪ (2006年01月20日 12時01分58秒)
やっぱり野菜中心のご飯はいいですね！
私は食べても授乳しいるからなのか体重は結構落ちたんだけど、ウエストがどうにもならない状態です(>_<)
やっぱり筋肉つけないとだめなんですよね。。。
ヨガやストレッチや腹筋を子供を抱えながらやろうかなって思っています(^-^)
お腹の上に乗せて腹筋すると喜ぶのが面白くて前よりも腹筋が楽しくなりました♪ (2006年01月20日 12時01分58秒)
Re:産後ダイエット１７日目♪(01/20)
リルリルリー
さん
マックス痩せおめでとうございます～ヽ(^o^)丿
順調ですね～！！やっぱり野菜とかがいいんでしょうね～。
私は、昨晩から体調がすぐれないので痩せるかな～って思ってたら
今晩お母さんが「このミンチカツ食べて元気だせ～っ！！」ってカツの大盛りもって来てくれました(*^。^*)
おう！食っちまったよ～(^_^;)
その愛情に元気がでましたよ！感謝！！ (2006年01月20日 23時07分21秒)
順調ですね～！！やっぱり野菜とかがいいんでしょうね～。
私は、昨晩から体調がすぐれないので痩せるかな～って思ってたら
今晩お母さんが「このミンチカツ食べて元気だせ～っ！！」ってカツの大盛りもって来てくれました(*^。^*)
おう！食っちまったよ～(^_^;)
その愛情に元気がでましたよ！感謝！！ (2006年01月20日 23時07分21秒)
おめでとう♪
キルシュ☆
さん
ななだいままさん
ナツ358
さん
昨日はヨガの講師をやっていらっしゃる女性にあったんですが、やっぱり体を動かすことの重要性を再確認しました！ピラティス、またふっかつしてみます！ほんといつも声援をありがと♪
(2006年01月22日 10時34分13秒)
minanannさん
ナツ358
さん
ありがとうございます♪ほんとうれしかったです！！
＞やっぱり野菜中心のご飯はいいですね！
そうそう！お肉や魚を食べないだけで、体重が本当に変わってくるんですよね。もちろんどちらも大好きなのでやめるわけにはいかないんですが、時々数日間、野菜だけの食事にしてみようかなと思いました。
私もウエストと二の腕が悩みの種なんです！
お子をのせての腹筋。やってみようかな。
またいろいろ情報教えてくださいな。美しいママ目指したいものですね！！ (2006年01月22日 10時36分33秒)
＞やっぱり野菜中心のご飯はいいですね！
そうそう！お肉や魚を食べないだけで、体重が本当に変わってくるんですよね。もちろんどちらも大好きなのでやめるわけにはいかないんですが、時々数日間、野菜だけの食事にしてみようかなと思いました。
私もウエストと二の腕が悩みの種なんです！
お子をのせての腹筋。やってみようかな。
またいろいろ情報教えてくださいな。美しいママ目指したいものですね！！ (2006年01月22日 10時36分33秒)
リルリルリーさん
ナツ358
さん
＞マックス痩せおめでとうございます～ヽ(^o^)丿
ありがとおおおおおーっ！
ほんととってもうれしいです。
引き続きがんばるよー！
＞めんちかつ
おいしそ～！ありがたいし、なんといっても楽しいねー！
そういう愛が一番げんき出ると思う。
今、わたしらはお子に愛を注ぐので忙しい分、母親から労わられると以前よりもありがたみが増すような・・・。母偉大なり！ (2006年01月22日 10時41分54秒)
ありがとおおおおおーっ！
ほんととってもうれしいです。
引き続きがんばるよー！
＞めんちかつ
おいしそ～！ありがたいし、なんといっても楽しいねー！
そういう愛が一番げんき出ると思う。
今、わたしらはお子に愛を注ぐので忙しい分、母親から労わられると以前よりもありがたみが増すような・・・。母偉大なり！ (2006年01月22日 10時41分54秒)
キルシュ☆さん
ナツ358
さん
ありがとうね～！！！ほんとうれしくってね。
＞私は腹減りが異常です・・・。今、0時半。
今はぜったい体が必要としているんだと思うよ！
母乳いっぱいbayちゃんにあげてるんだもの。
抱っこもいっぱいしているし体力使ってる！
それで普通だよ～！！
私なんておっぱいだけでないのに、腹へりがすごいんだよっ！！（笑）
腹へりには、プロテインかなりオススメだよっ！
おなかに溜まるから助かってるよ。
・・・でも昨夜は10時にハワイ土産のお馴染みマカデミアナッツ食べちゃった！！
(2006年01月22日 10時46分14秒)
＞私は腹減りが異常です・・・。今、0時半。
今はぜったい体が必要としているんだと思うよ！
母乳いっぱいbayちゃんにあげてるんだもの。
抱っこもいっぱいしているし体力使ってる！
それで普通だよ～！！
私なんておっぱいだけでないのに、腹へりがすごいんだよっ！！（笑）
腹へりには、プロテインかなりオススメだよっ！
おなかに溜まるから助かってるよ。
・・・でも昨夜は10時にハワイ土産のお馴染みマカデミアナッツ食べちゃった！！
(2006年01月22日 10時46分14秒)
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