草食にゃんこ の ぺるる の 主食 である 「 つまみ菜 」がスーパーから 消えた

つまみ菜＝大根や白菜、かぶ、漬け菜、小松菜などの若い苗を摘み取ったもの

だ～ちゃん は　野良時代からずっと

ぺるる の食べ残した つまみ菜 をもらうのを楽しみにしている

茹でてから小分けにし　冷凍保存していた 在庫 がとうとう なくなった

大事件 であるっ

「食べさせてもいい野菜なら　何でもいいだろう」と　母が他の葉野菜でおひたしを作ってみたらしいが　ニオイを嗅いだだけで　お気に召さなかったらしい 甘かった･･･

今も　食事の時間になるとレンジの前で　出てくるはずのない つまみ菜のおひたし を待っている2ニャン

いつになったら　おひたしの存在を忘れてくれるのだろうか･･･

米国の女性向け健康情報誌ウイメンズ・ヘルスが栄養値の高い野菜ベスト10を掲載

1位　ホウレンソウ
カップのホウレンソウに含まれるビタミンKと葉黄素は、米国とカナダの共同研究によって定められた毎日必要とされる摂取量（食事摂取基準＝DRI）を超えている。これ以外にもビタミンA、マンガン、葉酸、マグネシウム、 カルシウム、鉄、フラボノイド、カロテノイドなどを含む。

2位 キャベツ
1カップのゆでキャベツは、食事摂取基準の10倍以上のビタミンKを含む。ビタミンKは出血時の血液凝固効果を持ち、骨の形成に役立つ。

3位 つまみ菜3分の2カップのつまみ菜には、食事摂取基準100％相当のビタミンKと葉黄素が含まれている。ビタミンCも食事摂取基準の75％以上が含まれている

＜健康情報誌ウイメンズ・ヘルス参照＞

ﾃﾞｨｽﾌﾟﾚｲｽﾀﾝﾄﾞ

電伝虫ﾒｼﾞｬｰ

ifif