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3日ほど前から、右足がおかしくなり、
立てなくなった、
当初は、ひざ直下の腱(ひらめ筋)が腫れてたので、
それを緩めて、何とかしのいだ、
が、昨夜、プールで、水中の壁をけった途端、
右足に違和感発生、そのまま、足を引きずりながら帰宅、
見ると、ヒコツ筋が棒みたいにしこっている、
触ると、痛い、
まともに立てないので、
床に入ってすぐに緩め開始、
続)かかとの痛みは長母趾屈筋を疑え! ふくらはぎがパンパン状態
果たしてほぐれるのだろうか、とか、考えたが、
これしかないので、徹底的に緩め続ける、結局、 一晩中かけて、ほぐし、
ほとんど寝なかった、
朝、起き上がってみると、
何とか歩ける、(昨夜よりまし、)
今日の日中も、緩め続け、
腫れ上がってきたのを確認し、
これ幸いと、一段と緩めた、先ほど、ジムまで歩いていこうとしたが、
痛くて、一旦引き返し、
充分緩めて30分後再出発、ジムでは100mだけ泳ぎ、
風呂に入って帰ってきた、まだ、びっこが続いているが、
昨夜とは段違いであるゆえ、うれしい限り、今夜も、引き続き、緩める、
*ちなみに、これの原因は、
上肢(ハムストリング、四頭筋)を一年かけてほぐすも、
下肢には何もしなかったその反動かと、
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