ハルのおでかけ＆チャレンジ日記

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2015.08.11

こんにちは、毎日暑いですね。
先日、熱中症になってしまいました。

朝は子どもの水泳教室の付き添いで、蒸し暑い場所にいました。
その後、カンカン照りのなか日中に車の乗り降りを繰り返しました。
帰宅後「だるいな…」とは感じていました。
夜に頭痛・吐き気がして、しばらくすると寒気が強くなり、高熱が出て
苦しかったです。

自宅で療養をして、翌々日には元気になりました。
とても暑いときは、涼しく過ごして無理をしないことが肝要ですね。

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