2013.04.25
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カテゴリ: DIET
胚芽米とは
玄米から胚芽部分だけを残し、回避などを取り除いたもの。

20130425胚芽米.jpg



食物繊維は白米の3倍!!!






その、胚芽米の中の水溶性食物繊維が

過剰に撮り過ぎた脂肪分を
胃腸内で包み込んで


排泄してくれる。







さらに

代謝を促すビタミンB1が、白米の4倍!!!







痩せ易い体作りに
最適!!!





73歳の方が
胚芽米に変えて、4カ月で4キロ減!!
これって凄いですよね(゜o゜)












【一言MEMO】



塩分の摂りすぎは食欲増進効果がある

塩分を摂る
 ↓
胃液が分泌
 ↓
消化促進
 ↓
食欲増進


つまみ系って、塩分多いですもんね・・・・。
こりゃ、今まで知らなかったから
要注意です(>_<)






効率良くダイエットしたいよねぇ。。。

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Last updated  2013.04.25 14:53:23
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