またまた木曜日のマスターズのレッスンの日だったけれど、先週と同じようにプールは寂しい感じだった。レッスンはいつもと同じようなメンバーで、最近、若くてより速い男の人たちは他の支店でもっときびしいメニューのレッスンに武者修行中らしい。私は明日の仕事のことを考えると今の内容で十分です。今日はキックのメニューがきつくて苦手な自分はいいかげんにやってしまった。潜水４本も無理なメニューだった。キックの方は１分１５秒サークルで８本はキツすぎ。プルは得意なのでまあまあだったかな。後半のメニューは以外と楽で１分２０秒サークル３本ずつのリセンディング。それを３セット。ちょっとずつタイムを上げることができた。最後に２５メートルバタフライ２本ダメ押しでどうかなと思ったけれど、いつもよりは力が抜けて楽に泳げた。泳ぎきったあとは力が抜けるのかしれない。全部で１７５０メートル。今日よかったことはすわってばかりの仕事だったので夕方腰が痛かったのが泳いで直ったこと。苦手なバタフライが楽に泳げたこと。明日は職場の忘年会。飲み過ぎないようにしよう。