ヴァータ（風）のちから

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ぷちアーユルヴェーダ講座日記

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2004年04月03日

「動き」の働きをもつヴァータ（風）のちから。ピッタ（火）やカファ（水）には動かす力はないので、ヴァータタイプ以外の人でもヴァータの動く力は必要なのです。
ヴァータが増えすぎなければ、ピッタやカファがアンバランスになることはなく、３つのなかでかなり支配的な存在だといえるでしょう。
ただ、動きやすい属性ですから３つのなかでは最も不安定。バランスを崩しやすいドーシャなのです。

ヴァータタイプの人は活動的。じっとしているのが苦手。
食欲は不規則でむらが多く、のどが渇きやすい。

いかにも風のイメージですね。

刺激的なことダイスキ。ギャンブル、音楽、旅行、歴史などに興味をもち、ハマりやすい。だけどあきっぽい（笑）
新しい情報を吸収するのは早いけど、忘れるのも早い（＾＾；
いろんなことに首を突っ込んで、一つのことに集中できなくて気ぜわしい。

なんだか私のこと？あの人のこと？と思っているアナタ。
ヴァータタイプかも。

話してる相手が、ヴァータタイプで精神的に余裕がなく、話題がコロコロかわってきちゃったら、ゆっくり相手の目をみてやさしく話し掛けてあげてください。
それでも注意散漫、ひとつの質問に答えてないのに次の話したりと、筋の通った答えは多分期待できないのですが、広い気持ちで接してあげてください。ヴァータが悪化してるんですから。

ヴァータのバランスがいいときは、何事にも熱心だし、想像力やアイデアが豊かで、気前もいいんだけど、バランスをくずすとこの特徴が一気に不安や恐れに。皮膚は乾き、不眠症、関節はポキポキ、便秘・・・風が体も心もカラカラに乾かしてしまうのです。他にも頭痛、耳鳴り、生理痛、月経前症候群・・・とにかくたくさんの症状をひきおこすヴァータの悪化。

増えすぎちゃったヴァータをおちつかせるには・・・
規則的に生活すること！食事と睡眠の日課は特に大事。一番夜更かしが好きなタイプだけど、へたれだからしっかりたっぷり寝ること。とにかく「へたれ」を自覚してムリしないこと。お風呂は熱すぎないお風呂にゆっくり入ること。オイルマッサージは３つのタイプのなかでは一番効果テキメン。

冷たいもの、かわいたもの、あっさりしたもの、苦いもの渋いものは控えて、温かい、甘いこってりしたものや、酸っぱいものをとるのも有効。たとえばアイスコーヒーより温かいココアやゆず茶なんてＧＯＯＤです。

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