愛絵理はなにをしているの？

ハーバライフ、確かにやせた

食事の代わりに、シェイクとサプリメントを飲んで栄養をしっかり取って、
しかも、ダイエットの効果も得ようというもの。
やせたい人は一日2回以上、体型を保ちたい人は一日一回、
太りたい人は食事のほかに。。うーーんとシェイク何回だったかなぁ～
太りたい、なんてありえなかったから、わすれちった（＾＾；
シェイク一杯は80ｋｃａｌで、はんぱじゃない満腹感！！！
それと、水分を一日２リットル以上飲む、というものです。
水分も、新陳代謝をよくするお茶があって、それをすっごい飲んでました。
（けっこうおいしいよ）
じっさい、やり方をきちんと守って続ければ、1～2ヶ月でかなり、確実にやせます。
ホントにやせたい人はシェイクを一日何倍も飲んで、
（わたしは3～4杯、もちろん、ご飯は一回食べる。水分は3～4リットル位飲んでたかな?）水分も鬼のように飲むものらしい。
シェイクはいろいろ味付けもできるし、たしかに、体型はしまって(ウエストが6ｃｍくらい、かな？）やせたんだけど。。。
体重は2キログラムしか減らなかった。　　とにかくおなかが張る!!
それから、このときはちょうど仕事をやめてて、家にいたからできたけど、
仕事に出てたりしたら、ちょっとやるのは難しそう。
主婦の方とかにはお勧めかな?
あと、やめちゃうとやっぱり。。。
効果はどうだかわからないけど、とりあえずサプリだけ何種類か続けてます。
お値段は。。。1食分が240円だったかな？
ただ、最初は、ちょっと2～3万円かかります
確実にやせるよ。このシェイク。