2009年03月30日
テーマ： *頑張らないで*(373)
カテゴリ： 頑張らず
おからナゲット♪
本当に材料も少なくて簡単に出来て美味しい!!!
形もナゲットにしたから見た目もナゲット～
おから独特のパサパサ感もなくモッチモッチの食感がたまらん♪
肉を使わないのでカロリーも低くてオススメです。
材料
おから 一袋
玉葱 1/4
卵 一個
片栗粉 大３
シーチキン 一缶
唐揚げ粉 適量
1.おから・玉葱のみじんぎり・卵・片栗粉を良く混ぜ合わせる
2.シーチキンを軽く混ぜ込んで食べやすい大きさに分ける
3.レンジで１分チンして唐揚げ粉をまぶして揚げる
簡単でしょ???
私はシーチキンは大缶にしても良かったかなぁ～
食感がよりナゲットになったかもしれない・・・
塩気が欲しい人は一つまみかな?!
是非お試しあれ～
チビッコ達は星やハートにして楽しんでたよ♪
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