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コメント新着
2006/05/10
テーマ： ダイエット日記(23861)
カテゴリ： ダイエット
さて昨日から始めたダイエット、さすがに一日で変化があるはずも無く。。
でも自分の気持ちに変化をつけるために、まめに更新していこうと思います
今回ダイエットに踏み切った理由・・・・
1、好きな服が全く着れなくなった事。
以前着ていた服はもちろん着ることが出来ませんが、最近では洋服を買いに行っても体系を隠す服ばかり選んでしまいます。
そんなお買い物はもうしたくないなぁ～って。。
2、昔を知っている人たちに「太ったね～～」って言われる事
特にパパ
そりゃ、10キロ以上太ったら言いたくもなりますよね～～。
今回自転車を買って、少し痩せるかなぁ～なんて期待していたのですが、外出すると外食も増え、余計に太ってしましました
と言うわけで、サプリメントでも買って、自分のやる気に火をつけようと思ったわけです
今回のダイエットで実践しようと思っていること
まずは禁酒です。
私は毎晩ビールとワインを飲んでいます。
※決してキッチンドランカーではありません。
ただの酒好きです
平均でビール350（2本）、ワインハーフボトルぐらいでしょうか？
多い時、楽しいお酒の時は、この2～3倍は飲んだりしています
これを止めようと思っています。早速昨日から～たった一日ですが飲んでいません(T_T)/~~~
でも私のダイエットのもっとうは「我慢しすぎない事」なので、たまには飲んじゃうかも！？
ダイエットにストレスはよくないですからね～～。
そして、カルにチンクイーンを忘れずに飲む。
とりあえずこの生活で様子を見ながら、少しずつ改善していこうと思っています♪
でも自分の気持ちに変化をつけるために、まめに更新していこうと思います
今回ダイエットに踏み切った理由・・・・
1、好きな服が全く着れなくなった事。
以前着ていた服はもちろん着ることが出来ませんが、最近では洋服を買いに行っても体系を隠す服ばかり選んでしまいます。
そんなお買い物はもうしたくないなぁ～って。。
2、昔を知っている人たちに「太ったね～～」って言われる事
特にパパ
そりゃ、10キロ以上太ったら言いたくもなりますよね～～。
今回自転車を買って、少し痩せるかなぁ～なんて期待していたのですが、外出すると外食も増え、余計に太ってしましました
と言うわけで、サプリメントでも買って、自分のやる気に火をつけようと思ったわけです
今回のダイエットで実践しようと思っていること
まずは禁酒です。
私は毎晩ビールとワインを飲んでいます。
※決してキッチンドランカーではありません。
ただの酒好きです
平均でビール350（2本）、ワインハーフボトルぐらいでしょうか？
多い時、楽しいお酒の時は、この2～3倍は飲んだりしています
これを止めようと思っています。早速昨日から～たった一日ですが飲んでいません(T_T)/~~~
でも私のダイエットのもっとうは「我慢しすぎない事」なので、たまには飲んじゃうかも！？
ダイエットにストレスはよくないですからね～～。
そして、カルにチンクイーンを忘れずに飲む。
とりあえずこの生活で様子を見ながら、少しずつ改善していこうと思っています♪
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運動しないと。。。
あとりえ きらら☆
さん
カルニチンって有酸素運動と組み合わせないと効果が出ないんですよね
テレビでもやっていました。
カルニチンクイーンっていうのはL-カルニチン以外に色々含まれているようですね。
私も体重を４～5キロ落としたいのですが･･･とりあえず間食やめて運動したいと思っています。 (2006/05/10 02:55:05 PM)
テレビでもやっていました。
カルニチンクイーンっていうのはL-カルニチン以外に色々含まれているようですね。
私も体重を４～5キロ落としたいのですが･･･とりあえず間食やめて運動したいと思っています。 (2006/05/10 02:55:05 PM)
Re:ダイエット2日目(05/10)
ＴＺＲ250Ｒ
さん
とうとう始まりましたね、ダイエット！！
昨日、ダイエットの決意を聞いたので あたたかく見守りつつ、私もダイエットの決意をしようと思ってます。
まずはわこと一緒におやつを食べないこと かな！？ (2006/05/10 02:59:24 PM)
昨日、ダイエットの決意を聞いたので あたたかく見守りつつ、私もダイエットの決意をしようと思ってます。
まずはわこと一緒におやつを食べないこと かな！？ (2006/05/10 02:59:24 PM)
Re:ダイエット2日目(05/10)
MOONママ★
さん
実は私もダイエットしなくちゃ！なんですよ～
結婚して10キロ太った私に、パパは詐欺だって言いたいと思います。
私が怖くて言えないようですが・・・（笑）
ホントお洋服が着られなくなった、そして買うお洋服は自然と体系カバーしてるんですよね。
情けない！この自分の意思の弱さ・・・(>_<)
私は試着の時に『何ヶ月ですか？』なんて聞かれることもありました。
私は間食がとにかく多いので～そこからですね！
アルコールやめると・・・食べる量増えません？
とくに外食の時は、お酒ないと食べてばかりになる私。
ストレッチいいですね～ 私もお風呂上りにやってます♪
これから薄着なので～私もダイエットに踏み切らなくちゃ！
オススメあったら～教えてくださいね♪
(2006/05/10 03:22:32 PM)
結婚して10キロ太った私に、パパは詐欺だって言いたいと思います。
私が怖くて言えないようですが・・・（笑）
ホントお洋服が着られなくなった、そして買うお洋服は自然と体系カバーしてるんですよね。
情けない！この自分の意思の弱さ・・・(>_<)
私は試着の時に『何ヶ月ですか？』なんて聞かれることもありました。
私は間食がとにかく多いので～そこからですね！
アルコールやめると・・・食べる量増えません？
とくに外食の時は、お酒ないと食べてばかりになる私。
ストレッチいいですね～ 私もお風呂上りにやってます♪
これから薄着なので～私もダイエットに踏み切らなくちゃ！
オススメあったら～教えてくださいね♪
(2006/05/10 03:22:32 PM)
こんにちは
あきちーさん始まりましたね～。
私も結婚してからどんどん太り久しぶりに会う友達に太ったね～と言われました。ハウステンボスの写真は別人だね～とも言われているぐらいかなりぷくぷくです。写真は正直ですよね～。
最近私もお菓子食べ過ぎているのであきちーさんを見習って間食減らさなきゃ～。
ダイエット日記＆成果日記楽しみにしています (2006/05/10 03:23:04 PM)
私も結婚してからどんどん太り久しぶりに会う友達に太ったね～と言われました。ハウステンボスの写真は別人だね～とも言われているぐらいかなりぷくぷくです。写真は正直ですよね～。
最近私もお菓子食べ過ぎているのであきちーさんを見習って間食減らさなきゃ～。
ダイエット日記＆成果日記楽しみにしています (2006/05/10 03:23:04 PM)
Re:運動しないと。。。(05/10)
あきち-
さん
あとりえ きらら☆さん
そうなんですよ。カルにチン＆運動が良いみたいですよね！
でも私は・・・・
自転車での軽い運動と、ストレッチが限界そうです(>_<)
がんばります！！ (2006/05/10 03:34:35 PM)
そうなんですよ。カルにチン＆運動が良いみたいですよね！
でも私は・・・・
自転車での軽い運動と、ストレッチが限界そうです(>_<)
がんばります！！ (2006/05/10 03:34:35 PM)
Re[1]:ダイエット2日目(05/10)
あきち-
さん
ＴＺＲ250Ｒさん
一緒に頑張りましょうよ♪
お菓子も子供が食べていると、ついつい私も食べちゃうんですよね～。
今までは、自分のペースでダイエットが出来ていましたが、娘付きでのダイエット、大変そうです。 (2006/05/10 03:36:06 PM)
一緒に頑張りましょうよ♪
お菓子も子供が食べていると、ついつい私も食べちゃうんですよね～。
今までは、自分のペースでダイエットが出来ていましたが、娘付きでのダイエット、大変そうです。 (2006/05/10 03:36:06 PM)
Re[1]:ダイエット2日目(05/10)
あきち-
さん
MOONママ★さん
私も「何ヶ月ですか？」って聞かれた事あります！
かなりショックでした(>_<)
何も食べずにお酒だけ飲めば、体に悪いですが痩せるんですよね～。。
気合入れてがんばります！！ (2006/05/10 03:38:54 PM)
私も「何ヶ月ですか？」って聞かれた事あります！
かなりショックでした(>_<)
何も食べずにお酒だけ飲めば、体に悪いですが痩せるんですよね～。。
気合入れてがんばります！！ (2006/05/10 03:38:54 PM)
Re:こんにちは(05/10)
あきち-
さん
Naturalhouse_miさん
私も最近撮った写真を見ると、すごくデブでビックリしました！！
本当に写真は真実を写しますね～。
気合入れて頑張ります！！！！ (2006/05/10 03:40:10 PM)
私も最近撮った写真を見ると、すごくデブでビックリしました！！
本当に写真は真実を写しますね～。
気合入れて頑張ります！！！！ (2006/05/10 03:40:10 PM)
Re:ダイエット2日目(05/10)
くらりす♪
さん
ダイエット～夏に向け頑張らないといけない時期が
やってきましたね＞＜
私は２０歳前後に一時期太ったんですが
今は体重的には高校の頃と変わらないんです。
でも昔はスポーツしてたから、あきらかに筋肉とぜい肉の違いが…(T_T)
肉のつき方もおかしいですもの(苦笑)
ぶよぶよを引き締めたいなぁ。
あきちーさん、ダイエット頑張ってくださいね(o^-^o) (2006/05/10 06:07:12 PM)
やってきましたね＞＜
私は２０歳前後に一時期太ったんですが
今は体重的には高校の頃と変わらないんです。
でも昔はスポーツしてたから、あきらかに筋肉とぜい肉の違いが…(T_T)
肉のつき方もおかしいですもの(苦笑)
ぶよぶよを引き締めたいなぁ。
あきちーさん、ダイエット頑張ってくださいね(o^-^o) (2006/05/10 06:07:12 PM)
Re[1]:ダイエット2日目(05/10)
あきち-
さん
Re:ダイエット2日目(05/10)
※カンガルー・マム※
さん
カルニチンって、脂肪を燃焼させてくれるんでしょうか？？？
私は、体重は独身のころから変わってない・・・むしろ痩せたくらいなんだけど、明らかに胸の脂肪が無くなり、さらにお尻とふとももの区切りが無くなってます（号泣）
体重は変わってなくても、たぶん体脂肪はずいぶん変わってるはず。体脂肪計を買う勇気がない状態です。
よし、これを機会に私も運動だっ！
本気ですよ。（￣ー￣）ニヤリ
(2006/05/10 08:37:32 PM)
私は、体重は独身のころから変わってない・・・むしろ痩せたくらいなんだけど、明らかに胸の脂肪が無くなり、さらにお尻とふとももの区切りが無くなってます（号泣）
体重は変わってなくても、たぶん体脂肪はずいぶん変わってるはず。体脂肪計を買う勇気がない状態です。
よし、これを機会に私も運動だっ！
本気ですよ。（￣ー￣）ニヤリ
(2006/05/10 08:37:32 PM)
Re:ダイエット2日目(05/10)
もえそら
さん
お酒強いんですね～～。
私は 結構キッチンドリンカーだったり（笑）
よく夕食作りながら飲んでたりしました（今は授乳中なので飲めないのですが･･･）
あまりｽﾄﾚｽをためないよう頑張ってくださいね！
私はまずはあきちーさんの日記を読んでやる気をださないと・・・
(2006/05/10 09:27:41 PM)
私は 結構キッチンドリンカーだったり（笑）
よく夕食作りながら飲んでたりしました（今は授乳中なので飲めないのですが･･･）
あまりｽﾄﾚｽをためないよう頑張ってくださいね！
私はまずはあきちーさんの日記を読んでやる気をださないと・・・
(2006/05/10 09:27:41 PM)
Re:ダイエット2日目(05/10)
てんし3
さん
他人事ではない自分・・・
あきちーさん、こんばんは。ダイエット始められたんですね。確かに出産後私も太ってしまいました・・・独身時代は身長168ｃｍ体重54ｋｇとなかなかの体をしてたんですが（自分で言うなって感じですね！）今やそんな事さえ感じさせない姿になってしまいました。その中でもお腹がかなりやばいですねぇ～私もダイエットしないとなと思いつつ現在に至るという感じです。
これから夏になると体力も消耗するので、決して無理をなさらず頑張って下さいね。 (2006/05/10 10:45:31 PM)
これから夏になると体力も消耗するので、決して無理をなさらず頑張って下さいね。 (2006/05/10 10:45:31 PM)
Re:ダイエット2日目(05/10)
lovecheer
さん
私も下の子が卒乳したら上の子の時にやったダイエット再開しようと思ってます。
うちの旦那も２月頃ダイエットして、２ヶ月で１０キロ近く痩せたので、負けてられません！ (2006/05/11 12:15:45 AM)
うちの旦那も２月頃ダイエットして、２ヶ月で１０キロ近く痩せたので、負けてられません！ (2006/05/11 12:15:45 AM)
Re:ダイエット2日目
RIKUCCH さん
私も去年の夏からずっとダイエット中ですよ。
毎月1キロくらいづつは落ち、始めてからトータルで9キロくらいはおちました。
それでもやっと出産前と同じくらい…
私は主に朝食をダイエット用のプロテインドリンクにかえ、昼ご飯は外食→お弁当に。
夕食は和食中心に。夜、テレビを見ながら10分くらいダンベル体操するだけ。
三食の食事を軽目にしてると、多少おやつ食べても大丈夫だし、あまり苦痛じゃないので、ずっと続けようと思ってます。
お互い頑張りましょ。
それにしてもお酒好きとは！
タコ焼きビールパーティーにしないといけなかったですね（笑）
そのうちみんなで飲みに行きたいですね～！
(2006/05/11 08:28:19 AM)
毎月1キロくらいづつは落ち、始めてからトータルで9キロくらいはおちました。
それでもやっと出産前と同じくらい…
私は主に朝食をダイエット用のプロテインドリンクにかえ、昼ご飯は外食→お弁当に。
夕食は和食中心に。夜、テレビを見ながら10分くらいダンベル体操するだけ。
三食の食事を軽目にしてると、多少おやつ食べても大丈夫だし、あまり苦痛じゃないので、ずっと続けようと思ってます。
お互い頑張りましょ。
それにしてもお酒好きとは！
タコ焼きビールパーティーにしないといけなかったですね（笑）
そのうちみんなで飲みに行きたいですね～！
(2006/05/11 08:28:19 AM)
Re:ダイエット2日目(05/10)
emisu
さん
あきちーさんに影響されて私もダイエットしたくなりました！
お金を賭けるとヤル気につながりますよね＾＾；
私はダイエット中よくやる事があるんですが、
バスタオルをネジって一本のヒモ状にして、背中から両脇を通し首の後ろで結ぶんです。簡単なタスキがけ状態っていうんでしょうか。。
そうすると背筋が伸びてお腹にも力が入るんですよ。
それで普通に過ごしているだけで下半身ヤセ効果があるとか。。
要は姿勢をよくするって事なんですけどねー。
身近な物で簡単にできる方法です＾＾
どうぞお試しあれ～☆ (2006/05/11 09:57:23 AM)
お金を賭けるとヤル気につながりますよね＾＾；
私はダイエット中よくやる事があるんですが、
バスタオルをネジって一本のヒモ状にして、背中から両脇を通し首の後ろで結ぶんです。簡単なタスキがけ状態っていうんでしょうか。。
そうすると背筋が伸びてお腹にも力が入るんですよ。
それで普通に過ごしているだけで下半身ヤセ効果があるとか。。
要は姿勢をよくするって事なんですけどねー。
身近な物で簡単にできる方法です＾＾
どうぞお試しあれ～☆ (2006/05/11 09:57:23 AM)
Re:ダイエット2日目(05/10)
efresca
さん
あきちーさん。ビールとワインお好きなんですねぇ！！すっごく親近感が＾＾フフフ。
私も毎年冬は太り。。。春から気合入れて頑張る繰り返し・・。ほんとやばいです。。。
私は、ムサシっていう格闘家の人が飲んでるアミノ酸とプロティンで士気を高めてるところです。。お互い頑張りましょうね！！
いつか中洲で「グビグビプハーッ」と一緒に飲みたいですね♪
(2006/05/11 05:06:37 PM)
私も毎年冬は太り。。。春から気合入れて頑張る繰り返し・・。ほんとやばいです。。。
私は、ムサシっていう格闘家の人が飲んでるアミノ酸とプロティンで士気を高めてるところです。。お互い頑張りましょうね！！
いつか中洲で「グビグビプハーッ」と一緒に飲みたいですね♪
(2006/05/11 05:06:37 PM)
Re[1]:ダイエット2日目(05/10)
あきち-
さん
※カンガルー・マム※さん
独身の頃より痩せているのですか？
うらやまし～～。
私は体重+体脂肪かなりすごい事になっています。
今回は真剣にがんばります！！ (2006/05/11 05:20:31 PM)
独身の頃より痩せているのですか？
うらやまし～～。
私は体重+体脂肪かなりすごい事になっています。
今回は真剣にがんばります！！ (2006/05/11 05:20:31 PM)
Re[1]:ダイエット2日目(05/10)
あきち-
さん
Re[1]:ダイエット2日目(05/10)
あきち-
さん
てんし3さん
元々お洋服大好きで、いろいろと買っていたのですが、太りだしてからは、ほとんど服も買わなくなりました。。
また楽しく洋服選びしたいです♪ (2006/05/11 05:23:49 PM)
元々お洋服大好きで、いろいろと買っていたのですが、太りだしてからは、ほとんど服も買わなくなりました。。
また楽しく洋服選びしたいです♪ (2006/05/11 05:23:49 PM)
Re:他人事ではない自分・・・(05/10)
あきち-
さん
shiman-shimanさん
168ｃｍ、54キロ、かなりスタイルいいですよね！！
そのスタイルなら、どんな服でも着こなせちゃいますね。
私も痩せて、かっこよく服を着こなしたいです！
絶対に今回は痩せるつもりです＾＾ (2006/05/11 05:26:42 PM)
168ｃｍ、54キロ、かなりスタイルいいですよね！！
そのスタイルなら、どんな服でも着こなせちゃいますね。
私も痩せて、かっこよく服を着こなしたいです！
絶対に今回は痩せるつもりです＾＾ (2006/05/11 05:26:42 PM)
Re[1]:ダイエット2日目(05/10)
あきち-
さん
Re[1]:ダイエット2日目(05/10)
あきち-
さん
RIKUCCHさん
－9キロ！！！！
すごいですね！
確かにRIKUCCHさん、会う度に綺麗になってますよね＾＾
私もダンベル体操やってみようかな！！
皆で飲みに行きたいです♪♪ (2006/05/11 05:31:53 PM)
－9キロ！！！！
すごいですね！
確かにRIKUCCHさん、会う度に綺麗になってますよね＾＾
私もダンベル体操やってみようかな！！
皆で飲みに行きたいです♪♪ (2006/05/11 05:31:53 PM)
Re[1]:ダイエット2日目(05/10)
あきち-
さん
Re[1]:ダイエット2日目(05/10)
あきち-
さん
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