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2009.05.02

体重維持継続中

テーマ：ダイエット日記(23837)

カテゴリ：ダイエット

今日朝体重計にのって、日課の体重測定をしました。

カラオケで沢山歌ってきたから、もう少し減っていてもいいのになーとも思いましたが。
昨日はカラオケぶっ続けでやってきました。
やっぱり大声を出すと、すっきりします。
カラオケダイエットは痩せる訳ではありませんが、カロリー消費をするのにはもってこいだと思っています。

好きなことをして痩せれるのが、一番楽しいんだだろうけどね。
でも、筋肉と運動が一番大切なんですよね。
おから豆乳クッキーで代替えしたり、きゅうり好きなのできゅうりを多めに食べたりと色々です。