始める前にその２
・１～３滴のエッセンシャルオイルを、小さじ半分のマッサージオイル（純粋な植物オイル）で希釈する。必要に応じてさらに希釈する。
・同時に使用するおいるの数を減らす。
・１種類のオイル（シングルまたはブレンド）だけを使用する。
・使用するオイルの量を減らす。
・塗布回数を減らす。
・浄水または蒸留水の摂取を増やす。
・希釈したエッセンシャルオイルを小さな範囲の皮膚に３０分間テストしてみる。
赤変や、痛みがみられたら、直ちにマッサージオイル（純粋な植物オイル）でその部分を洗ったあと、石けんと水で洗う。
・痛みその他の不快な副作用がおさまらない場合は、その部分でのオイルの使用を中止し、足裏に塗布してみる。
ただし、特定の敏感な組織に痛みを引き起こすオイルもあります。
アロマオイルを安全に使うために
安全に使うためのガイドライン 飲んでしまったら（誤飲）
始める前に：その１ 始める前に：その２ 始める前に：その３
© Rakuten Group, Inc.
