温湿布・１
オイルを塗布した後に温湿布をします。
・１～３滴を患部につけます。
希釈するかしないかは、使用するオイルと患部の皮膚の敏感さによって決めます。
・湿らせた熱いタオルで患部を覆う。
・その上から乾いたタオルで覆って、必要に応じて１０～３０分おく。
違和感があれば直ちに布を取り去ります。
温かい感覚、ときには焼けるように熱くなります。
この感覚は、特に効能が強い部分が中心になります。
熱さが不快であれば、
純粋の植物オイルを患部につけます。
使ってみよう★１
マッサージ 温湿布：１ 温湿布：２ 冷湿布
入浴 吸入 指圧 芳香浴
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