アロマ生活

入浴

入浴

★バスソルト★

アロマバスの効果

＊＊入浴時にエッセンシャルオイルを使用すると
浴室が密閉状態になることで、効率よく芳香浴ができます。＊＊

＊＊入浴時は呼吸が増加している為、肺に吸い込まれたエッセンシャルオイルは、
すぐに毛細血管に取り込まれて全身を駆け巡ります。＊＊

＊＊温熱により血管が拡張していることや毛穴が開く為
お湯に溶け込んだエッセンシャルオイルが浸透されます。＊＊

＊＊鼻から脳や肺へ、皮膚から血管へ作用するのでアロマバスは大変効果的です。＊＊

жお酒を飲んだ日は控えてくださいж

【材料】

天然塩または岩塩・・・・５０ｇ（５回分）

エッセンシャルオイル・・・・１０滴（お好みで）

※天然塩（岩塩）の上にエッセンシャルオイルを落とし、
良く混ぜ合わせてください。

＊ブレンドレシピ＊

*気管支炎*
ティートゥリー：２　＊　ユーカリ：４　＊　ラベンダー：２　＊　レモン：２

*咳*
サイプレス：３　＊　ユーカリ：３　＊　マージョラム：２　＊　ペパーミント：２

*花粉症*
ティートゥリー：３　＊　ユーカリ：４　＊　ラベンダー：２　＊　ローズマリー：１

*筋肉痛*
マージョラム：２　＊　ラベンダー：２　＊　ゼラニウム：２　＊　オレンジ：２　＊ローズマリー：２

*冷え性*
ブラックペッパー：３　＊　マージョラム：３　＊　レモン：２　＊　ラベンダー：２

*月経痛*
カモミール：２　＊　クラリセージ：４　＊　ラベンダー：４

*リラックス*
イランイラン：２　＊　オレンジ：４　＊　ローズウッド：４

*痩身*
グレープフルーツ：４　＊　ジュニパー：３　＊　サイプレス：３

*イライラ*
カモミール：２　＊　ゼラニウム：４　＊　ラベンダー：４

使ってみよう★１

マッサージ温湿布：１温湿布：２冷湿布

入浴吸入指圧芳香浴