ヨセフィーヌの マンマルメゾン♪

応援してます　秦万里子さん♪

作曲家　秦　万里子さんの　歌で綴る　新♪聞日記　
こちら をクリックしてお聴きください♪

楽しそうな秦さんのお正月の歌と　親として大人として考える歌です・・・
お掃除や家事のとき、自然と口ずさんでしまいます・・・主婦の歌ですわ。

おととい、「今年初めてパンを焼いたの～」とあ　れいこさんが届けてくださったパン。
ありがとうございました。今年もよろしくお願いします (^_-)ｳｲﾝｸ♪

ナッツやキャラウエイシードが入った天然酵母パン♪
すーっとして、これ大好きな香りです。最近都内に行っていないので、久しぶりに美味しいパンが食べられました。
ここは美味しいパンのお店ないんです。

暮れに胃腸風邪らしきものに襲われ、すぐ回復したまま
おせち料理を作り、そのままお正月に突入し
家族と一緒に　つい　御雑煮やお昼も普通にいただいていたら
たいへんなことになってしまいました。
まず、体型があれれれれ？

お正月に帰ってきた長男に「お母さん痩せたでしょ？」と聞いたとき
「そう？・・・」と言いながら、目を泳がせていましたっけ。
あのときすでに兆候が現れていたのでしょうね。

美味しいものが集まってくるお正月。
目の前にあるとついつい・・・食べなきゃ！とがんばってしまう
いらぬところに責任感が強いわたしです（涙）

なんだかしょっちゅう口さびしくなってしまい、
食べ続けていたら、体重どころか、体調もおかしくなってしまったようです。

人参ジュースもさぼっていたので、飲み始めたら
あんなに美味しかったはずの人参ジュースが「あれ？」という感じでしたが
今日あたりから、以前のような食生活にもやっと戻せた感じです。

なんとなくすぐれなかった気分も
タイガーさんちのおみかん をひたすら食べていたらかなり改善されてきました。
（ってまた食べてる・・・いいのよね、おみかんは♪）

お正月のおせちってすごくお砂糖使いますものね。
うちでは普段は　黒糖　おせちには　 洗双糖　 を使いましたが
１キロ袋がみるみる減っていきました。

過食は不健康の元！実感いたしました。
石原結實 式　プチ断食による健康法で　またがんばります♪


「体を温める」と病気は必ず治る実践編
日経でも昨年のベストセラーとしても紹介されていました。



送料無料のこのセットも注文し、おそばの用意もばっちりです。
(画像をクリックすればあなたも買いにいけますよ♪）
画像はお借りしました m(__)m

ついでに写した写真です。手が不自由ですが、
この七つ道具やいろいろな調理器具を使ってお料理を楽しんでいます。
道具選びのポイントはコンパクトな事、
そして出しっぱなしにして、いつでも使えるようにすること。
この　 BRAUN(ブラウン）ハンドミキサー『マルチミックス』M880 は
一台で［泡立てる」「こねる」「つぶす・まぜる」「きざむ・すりおろす」ことができ
みじん切りからテリーヌ、パン粉作りと　とても重宝しています。