続ダイエット話サーキットいいよ | TVディレクターの毎日

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2006年07月18日

続　ダイエット話　サーキットいいよ

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ネタが終わっても、ダイエッター生活は終わりにしてないこのごろ

普段すぐ飽きるのだけど、いまだ続いてます
まあ、太っているわけではないのですが
やはり３０代というのは気を抜くとやばいのであります。

そして、おなかや腕とか足とか中年太りになると
本当に老けますんで・・（恐ろしい）そうならないように気合いを！と思うのだ

先日は飲み会で、あっというまに１キロ以上太ったのだけど
翌日、２時間歩いて、筋トレして１．７キロ落ちました

こうやって、まあいっかーーとならず、すぐセーブをかけることが大事なのねと

それだけでもよかった

やっぱ、とにかく体重計にのることだねえ
あと、夕食をガツンと食べると必ず増えますな　当たり前だけど

そんでもって、真剣に私がやっておるのが
サーキットダイエットです！

取材者の方にすすめられたのだけど
「あるある」とかでやってるやつです

有酸素運動と筋トレを交互にやることで脂肪が燃えるそうで
簡単な運動の繰り返しなんだけど

これが、９分でもけっこうきついんすよ！

器具もいらないし、ＤＶＤ１４００円くらいなんで安いもんです

バランスボールも買ったけど
結局、サーキットダイエットだけ続いてます

がんばって続けよっと

（はたで見るとちょっとまぬけなんだけど・・そうはいってられぬ）

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おっかしくて笑ってしまった・・
さすがです！
私、アットホームダットのファンだったので・・そのスタッフですからね

以前アットホームダットの放送時
私も主夫の企画をしてて、取材をしてたのですが
その中の一人が、「ドラマの取材をうけた」といってました
そして、自分が話した一部のシーンがシナリオになったと
ドラマだけど、きちんと実際の人に取材してるんだーーと感心

今回もそうなのかなあ？
だとしたら、結婚できなさそうな人にしているのか？？

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