サイズ測定・46日目～メンタルケアを教えて☆～

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成長のキセキ・２おしり編

July 20, 2007

テーマ：イ・イ・女になりたい☆(172)

カテゴリ： B-U-P・サイズ測定<66CDAA>

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今日はもう限界…

【サイズ測定・46日目】

トップバスト　　：　83cm

アンダーバスト　：　67cm

今朝の基礎体温　：　―℃(測れなかった…)

体重　　　　　　：　46.5kg

前回差　　　TB +1cm ／　UB　0cm
　　　　　　体重 +0.5Kg

アンダーバスト、全く変わらず。

でも、写真で見ると、痩せてしまった気がする…。

070720_2101~01.jpg

(なんか、左、暗い)

今日、帰りに、漢方とサプリを購入。
070720_2059~01.jpg

で、あさってに、精油が届く予定だから、
これで、『生理来させ作戦』にのぞみます。

親友のＡが、まだいつになるかはわかんないんだけど、
ディズニーシーに誘ってくれたの☆

(Ｃ)ナイトシティービュー

Ａの旦那様の親友、Ｋくんっていう人が、
Ａの結婚式のときに、私のことを気に入ってくれてたんだって…。

彼氏がいて残念がってたんだよ、って、教えてくれた。

私は新婦側のスピーチ、Ｋくんは旦那様側のスピーチをしたの。
私のスピーチを、とっても褒めてくれたんだ＊

でも… 皆静岡方面なんだよね…
せつないなー…。

でもね、 期待してる自分がいる 。
なんだか、久しぶりにドキドキすること…。

でも、あせっちゃうと、また苦しんじゃうから、
もしこれが恋ならば、今度の恋は慎重に…。

相手が忘れらんないから、誰かが代わりなんて、したくない。
あっちから逃げて、はいこっち、そんなのって嫌だから。
ましてや、ダイスキなＡの旦那様の親友だもん。

たぶん、カラダが、ココロから来るダメージから抜け出せて、
自分磨きが本格的に再開になったとき、
ぜぇったい、新しい恋愛が来るって信じてるし。

いまは、あせっちゃだめ。
メッセージでも、
『おともだちはたいせつにね。恋愛はあせらずにね☆』
って教えてくれた方がいるんです (ありがとう＊) 。

だから、自分磨きに時間をかけて………。
いつかしあわせになるんだっ。

そのときは、この香水買うって決めてるし！

コレもダイスキだけどね＊

今ほとんど売り切れ …くすん。

新しい恋愛を始めたら、ピンクシュガーは卒業かな…？

会社のＭ主任が、私の様子がただ事じゃないと思ったらしく、
ココロのケアの仕方を教えてくれたの＊

主任は、心理関係を勉強してたから、ちょっとだけ詳しいんだって。

なぜかってゆーと、こないだ手伝ってくれたＭさんみたいに、
Ｍ主任にも、かなり相談してたから…。

話のたびに毎回泣いてたのに、今回、話すときに、
私がケラケラ笑って泣かないもんだから、
『非常事態だ』 って思ったんだって。

いっつもいっつも泣いてたのに、どうして!?
いちばん泣いてもおかしくない出来事なのに、なんで!?
そう思ったんだって。

『ふたつ、方法を教えるね。

　ひとつは、「嬉しいことを思い出す練習」。
　もうひとつは、「苦しいことを吐き出す練習」。

　苦しいことの方は、ひとりの時はやっちゃダメだよ。』

『へ？』

『あのね、苦しいことばかりを思い出す人って、
　苦しいことばかりが多いように感じて、苦しみばっかり思い出して、
　また苦しい経験を繰り返しちゃうんだよ。

　だから、薬袋は、苦しいことはココロでフタをしちゃう傾向にあるから、
　それを正面から受け止められるように、練習しよう』

こく。
私は、ただうなずいた。

『今から始めるよ。
　普段の生活なら、
　はぁ？って思うコトバがあるかもしれないけど、気にせず続けて…。』

イスなら深く腰掛けて…。

手は、太ももに置いてください。

背筋だけを、楽な格好のまま、伸ばしてください。

深呼吸を、３回してください…。

このときに、息を吸う時は、宇宙から、自分のカラダにパワーを取り入れるように…

息を吐く時は、カラダの中の汚いもの･嫌なものを吐き出すように…

深呼吸を、３回してください…。

３回終わったら、普通に呼吸をしてください…楽に…楽に。

いままで、あなたが嬉しかったこと、楽しかったことを、

出来るだけ具体的に…頭に思い浮かべてください…………。

出来るだけ詳しく、細かく…嬉しいことだけを、思い出してください…。

…………………………。

では、思い出すのをやめてください。

目は、まだ閉じたままです。

今から、『目を開けると、私の頭の中はスッキリしている』と、

３回自分に言い聞かせてください…。

　目を開けると、私の頭の中はスッキリしている…

　目を開けると、私の頭の中はスッキリしている…

　目を開けると、私の頭の中はスッキリしている…

『はい、目を開けて。』

つづく。

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