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mizuayakashi
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2008/05/26
カテゴリ： ラン
ヤッパリ、土日は何かとやることが沢山（料理、洗濯、etc）あって
日曜日、本当は雨のハズだったのだけれど奥様の出勤をお見送り。
雨降ってないし...。
完全に出遅れ、お休みの日はいつも２～３時間は走るのだけれど、
今日は時間もないし１５Ｋのタイムトライアルということにしてと
りあえずＧｏ。
時間も無いということで軽くストレッチをしてウォームアップ。
ウオームアップが甘かったせいか一寸体が重たい感じでスピードに
おまけに４Ｋくらい走って体も筋肉も暖まってきたところで、
雨....。ずぶ濡れ。暖まった筋肉もしっかり冷えて堅くなってし
まったので、このまま流すかな～と思っていたら....。
途中で軽くかわした、リス走りのお姉ちゃんにツツツと抜かれた。
それも、抜き際にこちらを見てニヤリと。
いつもならいろんな挑発には乗らないのですが、妙に挑戦的な態度
に引っかかってしまい、まんまと挑発にのってしまった。
しかし、ウォームアップはいい加減だったし、筋肉も体も冷えてて
おまけにさっきまですっかり流す状態でいた体を、いきなり戦闘
モード切り替えるのはこの年では無理＾＾
見事に惨敗...で、後でタイムをみたら１１ｋｍ／ｈペース。
いつもは乗らない無意味な挑発にのってしまった未熟な自分。
練習に身が入ってないからいかんのだな～。
未熟.......
日曜日、本当は雨のハズだったのだけれど奥様の出勤をお見送り。
雨降ってないし...。
完全に出遅れ、お休みの日はいつも２～３時間は走るのだけれど、
今日は時間もないし１５Ｋのタイムトライアルということにしてと
りあえずＧｏ。
時間も無いということで軽くストレッチをしてウォームアップ。
ウオームアップが甘かったせいか一寸体が重たい感じでスピードに
おまけに４Ｋくらい走って体も筋肉も暖まってきたところで、
雨....。ずぶ濡れ。暖まった筋肉もしっかり冷えて堅くなってし
まったので、このまま流すかな～と思っていたら....。
途中で軽くかわした、リス走りのお姉ちゃんにツツツと抜かれた。
それも、抜き際にこちらを見てニヤリと。
いつもならいろんな挑発には乗らないのですが、妙に挑戦的な態度
に引っかかってしまい、まんまと挑発にのってしまった。
しかし、ウォームアップはいい加減だったし、筋肉も体も冷えてて
おまけにさっきまですっかり流す状態でいた体を、いきなり戦闘
モード切り替えるのはこの年では無理＾＾
見事に惨敗...で、後でタイムをみたら１１ｋｍ／ｈペース。
いつもは乗らない無意味な挑発にのってしまった未熟な自分。
練習に身が入ってないからいかんのだな～。
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