肌断食知ってますか？ | 江東区にあるアロマケアルームｆeel ＊aromaのひとりごと

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ちー4946

東京　江東区にある自宅アロマサロン「フィールアロマ」です。アロマオイルの力と身体の深層部の筋肉に働きかける施術で免疫力を上げ、自らの力で肌の再生のお手伝いをします。年に一度のご褒美よりも定期的に通っていただけるようリーズナブルで効果を実感できるトリートメンをを提供しています。

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2005年04月04日

先週12chの朝の番組に美肌師（初めて聞いた言葉ですが）佐伯チズさんが出演されてました。
美容雑誌などで、「佐伯さん」のことも「洗わない洗顔」ということも知っていました。
肌のトラブルは「洗いすぎ」からくることから起こるとも言われています。
私もこの春先（冬から春にかけての季節の変わり目）になると、なんだか肌の調子が悪く、異常に肌が乾燥してくるのです。
それまでクレンジングはオイルクレンジングを使ってたのですが、ミルククレンジングというものを知り、始めに使ったのは『オルラーヌのオリゴビタミン』でした。
フランスは水事情が悪いため、ミルククレンジングが主流でクレンジングした後は同じシリーズのローションでふき取るだけです。
水でジャブジャブ洗ってさっぱり感に慣れていたので、始めはぬるぬるした感じに慣れなくて戸惑いましたが、肌の調子が悪いときだけそれを実行するようになったら少しは改善されました。
ところで『肌断食』の話に戻りますが、（ネットにのってる情報を参考に）3日間基礎化粧品一切使わずメイクもしないで過ごすというものです。
どうしてもメイクしたいという人は『プチ肌断食』とういうのもあります。

●本格肌断食●

・金曜日　夜

　ミルククレンジングのみで洗い、W洗顔しない。

　すすぎは水かぬるま湯。その後は何もつけないで就寝。

・土曜日　朝

　水かぬるま湯だけで洗顔し、その後は何もつけずノーメイクで過ごす。

・土曜日　夜

　水かぬるま湯だけで洗顔し、何もつけず就寝。

・日曜日　朝　夜

　土曜日と同じ

●プチ肌断食●

　ミルククレンジングのみで洗い、W洗顔しない。

　すすぎは水かぬるま湯。その後は何もつけないで就寝。

・土曜日　朝
　水かぬるま湯で洗顔後、化粧水や乳液など普段通りのスキンケアをして軽めにメイク

・土曜日　夜

・日曜日

　土曜日と同じ

というふうな感じで肌断食をします。今日は近所に買い物ぐらいなのでノーメイクに近いですが、明日は一応出かけるつもり。
なるだけプチ肌断食したいと思いますけど・・・。
以前にやっぱり、「○パ○パ」で取り上げていましたので、それも参考にしてみるのもいいかもしれません。
確かに自分の肌を見直すにはいい方法だと思います。
オイリー肌と思ってた人が、実はドライだったと言う話も聞きますし。
詳しくはこちらをご覧下さい。
下記に記したのは実際私が使ったものを紹介してあります。
現在は、ヴェレダのミルククレンジングです。とっても肌にやさしい感触ですよ(^_^)