♪タイハーブボールの作り方と使い方♪ | 江東区にあるアロマケアルームｆeel ＊aromaのひとりごと

きょうは、むくむくしてます。めずらしいかんじです。
ハーブボールかぁ～～いいかも♪
と、ハーブの手持ちをみてみると・・・オレンジピールならあるぞぉあるぞぉ・・・しめしめ。

ちょっと、試してみます。
でも、本場のものを体験したいですね。 (2005年06月09日 20時36分19秒)

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ちー4946

東京　江東区にある自宅アロマサロン「フィールアロマ」です。アロマオイルの力と身体の深層部の筋肉に働きかける施術で免疫力を上げ、自らの力で肌の再生のお手伝いをします。年に一度のご褒美よりも定期的に通っていただけるようリーズナブルで効果を実感できるトリートメンをを提供しています。

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2005年06月09日

昨日はさっそく、ドライハーブを通信販売で注文してしまいました(^o^)

週末『ハーブボール』をやるのが、楽しみです。

ハーブボールのセルフケア

【用意するもの】

（１個分）

・ドライハーブ・・・・３０g分

・コットンの布（30×30cm）・・・・1枚

・ひも（凧糸など）・・・・・・約30cm

【作り方】

1.コットンの中央に、数種類のドライハーブを山盛りにしてのせる。

3.下の部分が丸いボール状になるように形をつくり、上部をぎゅっとしぼる。

4.コットンのひもでしばり、余った布を折りたたむようにして平らに整える。

5.整えた布を、半分より少し下のラインで折り返す。

6.ひもの残りを持ち手部分にグルグルと巻きつけ、しっかりと結んで完成！

【使い方】

1.ハーブボールのボール部分を、水で芯部までしっかりとぬらします。

2.電子レンジで約１分温めます。蒸し器で熱々になるまで温めてもOK。

　※温める時間は、サイズや分量によっても違います。

3.ハーブボールは、持ち手を握りポンポンとリズミカルに肌にあてて用います。

　※熱すぎる時はタオルに包んで使います。

次は冷えからくる悩みに合わせたハーブの紹介とやり方です。

肩こり・・・・・マジョラム・カモミール・ラベンダー

便秘・・・・・・マジョラム・ローズマリー・ローズ

（冷えきったお腹を時計回りにゆっくりと温めてます）

食欲不振・・・・バジル・レモンｸグラス・ペパーミント

（おなか周りからみぞおちにかけて、ハーブボールをポンポンとやさしく押し当てるようにマッサージします）

肌荒れ・・・・・すりごま（黒）・緑茶

（黒ごまには、抗酸化作用の強いビタミンEがたっぷり。緑茶は殺菌作用があるのでニキビケアにも。リンパの流れをよくするために、まず耳の下を念入りに温め、その後、気になるところにじっくりあてます）

気分が沈んでる時・・・リンデン・レモンバーム・オレンジフラワー

（耳の下、ほおぼね、目のまわり、こめかみなどにもハーブボールを押し当てながらほぐします）

足のむくみ・・・・フェンネル・ジンジャー・オレンジピール

（ハーブボールを２つ用意。それぞれを両手に持って、足をはさむように押しあてます。足先→ふくらはぎ→ひざにかけて、とくに冷えていると感じるところは念入りに）

私も本場もんは一度試してみたいと思ってま～す。

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最終更新日 2005年06月09日 14時18分46秒
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■コメント

自分で作るのもいいね♪

pua honey さん

そうそう、これこれ！！
気持ちいいのよね～。

お試しでやってもらったことあるんだけど、
すごくいいですよ。

自分で作れるのね！！
作り方参考にさせてもらいま～す。 (2005年06月09日 16時35分11秒)

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Re:自分で作るのもいいね♪(06/09)

ちー4946 さん

pua honeyさんこんにちわ。
＞そうそう、これこれ！！
＞気持ちいいのよね～。
＞
＞お試しでやってもらったことあるんだけど、
＞すごくいいですよ。

やったことあるんですか～。いいなー。
私もハーブが届くのが楽しみです♪

作ったら、感想聞かせくださいね。
(2005年06月09日 16時55分10秒)

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Re:♪タイハーブボールの作り方と使い方♪(06/09)

あきあきたさん

え？なにそれ？
なんかすてきだわ。
そのままインテリアになりそうだね。

わたしもやってみようかな。

素敵な情報　ありがとう♪ (2005年06月09日 18時36分07秒)

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は～い、むくんでます！

angelinaally さん

Re:♪タイハーブボールの作り方と使い方♪(06/09)

ひろみさん

こんばんは！タイハーフボール・・・そうそうこれこれです！以前エステでアジア風の新しいボディマッサージのコースを紹介された時見ました！！タイハーフボールって言うんですね！これかなり気持ちが良いらしく、体にもいいらしいそうですが、１回2万近かったので（10回分前払い）即やめました。タイハーフボールもエステでしか取り扱ってないと聞いていましたが市販されてるし、つくれるんですね！　得した気分です！ (2005年06月09日 22時54分52秒)

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Re[1]:♪タイハーブボールの作り方と使い方♪(06/09)

ちー4946 さん

あきあきたさんこんばんわ。
＞え？なにそれ？
＞なんかすてきだわ。
＞そのままインテリアになりそうだね。

そうなんですよ。かご入りがすてきでしょ？
楽天で売ってるものはプレゼントにもなるらしいからいいかもです。

＞わたしもやってみようかな。

ぜひぜひやってみてください。あきあきたさんならハーブたくさんもってそうだし。

＞素敵な情報　ありがとう♪

いえいえ。こちらこそ、いつも情報いただいてばっかですm(__)m
(2005年06月09日 23時31分28秒)

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Re:は～い、むくんでます！(06/09)

ちー4946 さん

angelinaallyさんこんばんわ！
AEAJ検定1級おめでとうございます(^o^)丿

＞ハーブの手持ちをみてみると・・・オレンジピールならあるぞぉあるぞぉ・・・しめしめ。

私もオレンジピールだけしかなくて、つい他のハーブ注文しちゃいました(*^。^*)
週末に試すつもりです。

＞
＞ちょっと、試してみます。
＞でも、本場のものを体験したいですね。

1度はサロンで試してみたいです。
-----
(2005年06月09日 23時34分25秒)

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Re[1]:♪タイハーブボールの作り方と使い方♪(06/09)

ちー4946 さん

ひろみさんこんばんわ。

＞こんばんは！タイハーフボール・・・そうそうこれこれです！以前エステでアジア風の新しいボディマッサージのコースを紹介された時見ました！！タイハーフボールって言うんですね！これかなり気持ちが良いらしく、体にもいいらしいそうですが、１回2万近かったので（10回分前払い）即やめました。タイハーフボールもエステでしか取り扱ってないと聞いていましたが市販されてるし、つくれるんですね！　得した気分です！

サロンだとそんなにするんですかー。びっくり!!
自分で作った方がいいよね。でも背中は誰かにやってもらわなくては。でも、足の裏とかわきの下とかでも十分効果がありそうだよね。
-----
(2005年06月09日 23時36分38秒)

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合格、おめでとうございます（⌒▽⌒*）

angelinaally さん

ちー4946さん
検定合格、おめでとうございます(^ー^)ノうれしいですよね～
わたしも、うれしいです♪
(2005年06月09日 23時50分51秒)

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Re:合格、おめでとうございます（⌒▽⌒*）(06/09)

ちー4946 さん

angelinaallyさんこんばんわ。

＞検定合格、おめでとうございます(^ー^)ノうれしいですよね～
＞わたしも、うれしいです♪

ありがとうございます。m(__)m
お互いこれからですね、がんばろうね(^o^)丿 (2005年06月10日 01時03分14秒)

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