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9月19日にトレチノイン使用開始して6回ほど剥離を繰り返してきました。 うん、順調な気がする! 今朝のトナー後の肌。 ほぼ皮むけは終わって、鼻は明日剥け終わりそう。 目の下にツヤが出てきた! 肝斑はまだ薄っすらあるけど嬉しい〜〜! しかも頬の位置が高くなった気もする。さすがに気のせいか^^; 極潤のCMみたいにほっぺをタップしてみたら、モチッ、ぷるんとした質感に感動。 ここ何年かたるんたるんな質感だった私の肌がこんな風になるなんて! もともと脂肪が多めでたるみやすいんだけど、そういえばほうれい線からマリオネットラインも前より目立たないような。 今日の夜からトレチノイン7回目始めたいんだけど、気になる事が。 ミラミンを塗ると鼻と喉に違和感あるんだよね。ムズムズするの。 鼻炎持ちだからそのせいかと思ったけど、明らかにミラミン使うと鼻水と喉の不快感なんだよなぁ。 アレルギーかなあ……だとしたらショック。
2019.11.28
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トゥベールは右のクリスタルエッセンスが一番好きなんだけど、使い切ってしまったので今は左側のブライト二ングセラムを使っています。 どちらも美白美容液だと思うんだけど、クリスタルエッセンスはリフトアップ効果があってね、そこが好きなのです。 ブライト二ングセラムはこんな感じで薄茶色。 で、その後は保湿にセラミド乳液。 本当は化粧水やゲルもあるけど省略しています。私的に化粧水って必要?って感じなので。 これ、トゥベールの人気商品らしいんだけど実は最初はそこまで良さがわからなかった。 まず蓋が固くて使いにくい(使い続けていると気にならなくなる)。 使用感はけっこう粘性のある乳液だな〜って感じ。正直好きなテクスチャではない… でもこれに配合されているセラミドがどうやら高品質らしくて、女医さんとか美容に詳しい方が絶賛してるんだよね。 うん、間違いなく潤う。 特にゼオスキン 中の皮剥け絶好調の時もこれを塗れば落ち着く!ってのは心強い。 ゼオスキンやってなかったらこれの良さがわからなかったかも(笑)。 ↓トゥベール前 ↓トゥベール後
2019.11.27
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マスクする日はね、いつにも増してテキトー。 いつものフローフシのクッションファンデとキャンメイクのシークレットビューティーパウダーでささーっと(笑)。 頬は皮剥けがすごかったのでファンデはのせずパウダーだけです。 目元もアイラインなし、適当にシャドウをライン代わりに。眉は普段通りに。 無印のジェルのクレンジングを使ってます。 楽に落ちるよ。
2019.11.26
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目の下の肝斑の皮を剥いてしまったところは落ち着きました。 ヒリヒリ直後はミラミンを塗る勇気がなかったけど昨日から再開。 昨日は バランサートナー トゥベールのエッセンス ミラミン トゥベールのセラミド乳液 という手順で。 で、今朝のトナー後。 なんとか色素沈着は免れたかな…まあもともと肝斑なんでシミなんだけど。 なんかいつもより剥け方が汚いんだよね。 やっぱり自分で剥がしてしまったからかなあ…反省。 鼻の凹凸、だいぶなめらかな気がする。 鼻も色素沈着がひどかったんだけど、やっとここまで 。まだ完全に剥けてないから引き続き要経過観察ですね。
2019.11.26
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ゼオスキンとしばしば比べられるのが東大療法(トレチノイン+ハイドロキノン療法)。 どちらを採用するかは医師によっても好みがあるようで。ゼオスキン派と東大療法派とに分かれるみたいですね。 私はどちらも経験があります。 とはいっても東大で治療したわけじゃないので東大療法ではないのかな?って事でここではトレチノイン+ハイドロキノン療法とします。 私の場合は2009年のゼオスキン(オバジニューダーム)が先。 その数年後からトレチノイン+ハイドロキノンを何回かやりました。 で、今再びゼオスキンをやっています。 再びゼオスキンに戻った理由その1。 トレチノイン+ハイドロキノンだからといって安いとは限らないから。 最初のトレチ&ハイドロ療法としてS美容クリニックでトレチノインとハイドロキノンを処方してもらった時は1万円以上しました。化粧した上から肌を見て診察はかなりテキトー。 そこはトレチノインは院内処方、ハイドロキノンはマリアンナの物でした。 また別の皮膚科クリニックでプラズマ治療をした時に「トレチノイン0.1%がセールで10g5,000円」ということで購入。 これ、冷静に考えると別に安くないよね(笑)。でもクリニックでトレチノイン買うと高いのよね。 番外編でiHerbのレチノールクリームとブラウンスポッツクリーム?みたいな名前のを使って逆に色素沈着しちゃったりね…。失敗もした。 で、やっぱりクリニックじゃないとダメだと思い格安で有名な銀座のTクリニックで処方してもらった。ここはビタミンC化粧水とかも安いけど品質良かったな。 ジェル状のトレチノインと液状に近いゆるめのハイドロキノンでした。ここのは2回買ったけど、また買ってもいいなと思う。 その後自分で個人輸入してトレチノインジェルを買ってやってみたら強くて逆に凹みを起こしてしまったりね…また大失敗。 情報に流されてあれこれ手を出すのはやめてゼオスキン一択にしよう!と一念発起して今に至ります。 再びゼオスキンに戻った理由その2。 なぜかゼオスキンをやっておけば間違いない!という確固たる自信があったから。 両方やって失敗もたくさんしたからわかるんだけど、トレチノインやハイドロキノンって使用する製剤によって効果も変わる。 ゼオスキンはトレチノイン+ハイドロキノン治療のプラスαの効果が期待出来るのは過去の治療の時に感じてたんだよね。 言語化するのが難しいんだけど、その「プラスα」の部分がトレチノイン+ハイドロキノンだけでは感じられなかった。私の場合ね。 遠回りしないでゼオスキン やっとけばよかったじゃん!って自分でも思うけど、ゼオスキンって一式揃えると高いからなんとなくもう一回、という気になれなかったんだよね。 でも長い目で見たら決して高くないと今は思う。容量もすんごい多いし。 トレチノインは個人輸入だけど、今使っているのは合っているみたい。 まあ再開した時はかなり深刻な悩み(凹凸)も抱えていたから「もうゼオスキンに頼るしかない!」っていう切羽詰まった状態でもあったんだけど。 とりあえず今は間違いなかったかなと思ってます。
2019.11.25
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やってしまったー! 2日ほど前の話。 皮がかなり剥がれてきたので、取れるかなーと思ってペリペリ剥がした所が赤くなってしまった(T_T) そんなに抵抗なく剥がせたから大丈夫かなと思ったのもつかの間、みるみるうちに赤くなってヒリヒリジンジン痛い!! 場所はちょうど肝斑のところで、これは今朝の状態。 とりあえず応急処置として手持ちのトゥベールのブライトニングエッセンスを塗ってみた。これ、ハイドロキノンの2100倍の美白効果とあるから色素沈着防止としていいんじゃないかと。 ハイドロキノンを超えるW377配合「トゥヴェール楽天」ブライトニングセラム 価格:3480円(税込、送料別) (2019/11/24時点)楽天で購入 その上から、同じくトゥベールのセラミド乳液!これは本当に保湿してくれる。 乾燥肌、敏感肌対策に。インナードライ対策の決定版!「トゥヴェール楽天」ナノエマルジョン 価格:3060円(税込、送料別) (2019/11/24時点)楽天で購入 この二つですぐにヒリヒリは落ち着きました。1日経ってまだ赤いけど、日中は日焼け止め塗って焼けないように頑張ります(T_T)
2019.11.24
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6回目のトレチノイン塗布から2日目を迎えた昨日。 毎回のことながら一日の変化がすさまじい(笑)。 朝は口周りだけだったのが… 夕方にはウロコ状に剥ける剥ける。 基本マスクなので日焼け止め→目の周りだけ化粧して出かけるという怪しい人。人前で絶対マスク外せない(笑)。 で、夜には首がモッヒャモヒャ!! 毎回こんな感じで皮剥けすごいんだけど私が反応出やすいのか? 今使ってるトレチノインが反応しやすいのか? ちなみに鼻は毎回最後に剥けます。
2019.11.21
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剥け切った後の肌。 バランサートナーで肌を整えた時の写真です。 頬の色むらや凹凸はかなり改善しました。 目の下の肝斑、メガネの跡は手強いですね… でもけっこういい感じかなと思います。 唇の皮剥けも酷いわね… もともと皮が剥けやすい上にトレチノインだから、もう毎日ボロボロ(笑)。 トレチノインは塗っていないところにもじわじわ浸透するのでね。際まで塗ると口角や目尻が裂けたりするから要注意。 今回、頑張って目の周りもやってみたら瞼がシワシワのボロボロで大変でした>_< まあわかっててやったんだけどね。あと痒かった〜!! でもいいこともあって。いつからか二重に変な線が出来て気になってたんだけどそれがなくなった! 鼻の毛穴と凹凸も少しは改善されてるんだろうけどまだまだだったわ…。 A反応中って肌がピーンと張るから一瞬滑らかに見えるんだよね。 でも剥け切って化粧してみると毛穴落ちが酷くて。化粧仕立てはまあまあいいんだけど、後で鏡見てがっくり…の繰り返し。 そんなに甘くないわね。 年内いっぱいでどこまで良くなるかなぁ。 頼むよゼオスキン ……! 私の肌は貴方様にかかっているのよー!!
2019.11.18
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洗顔後、わざと放置してみた(よしなさいって)。すっごいひび割れ。もはや楽しみになってるw 鼻の毛穴や凹凸もけっこう改善されてきた気がします。効果が出てくるとやる気出ますね。 年末までトレチノイン毎日使おうと意気込んでたけど、やっぱり作戦変更。 これまで通りパルスのやり方で、一回の使用量を多くして一回ずつ剥けた後の状態を確認しながら続けることにしました。 毎日マスクはキツイし、皮剥けしてる時に追いトレチしてもムラになる気がして…。まあ優秀なプログラムだからその辺は気にしなくて大丈夫なんだろうけど、効果の出方を確認しながら進めたいのでね。
2019.11.15
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さてさて、先週の連休明けからセラピューティック(トレチノイン含む)再開してますよ! とりあえず年末までトレチノイン休まずにノンストップで攻めたいと思ってます。 首もしっかり反応してくれてます。 もっとわっさわっさ、面白いくらい剥けてる時もあったんだけどそういう時に限って写真残してないのよね…。 私、首のシワはそこまで目立たないんだけど日焼けしやすくて。白くなればいいなー♪ 加齢とともに増えるぷつぷつが気になる…これも消えたりするのかしら?
2019.11.12
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この三連休は土曜日と月曜日に外出でした。 土曜日は飲食のある席に出るのでマスク厳禁。 メイク必須なのに金曜日の夜の時点でこの状態…化粧のるのか(笑)? メイク後の写真撮っておけば良かった…! んー、キールズ のピンクのCCクリームを使ったけど少々ムラになりましたね…。 この上から重ねるパウダーは某美容家ブランドのを愛用してたんだけど、最近リニューアルしたんだよね。これが白浮きするし重ね付けするとムラになる…けっこう高いのにこれではもう買わないな。 土曜日は不完全燃焼な顔のままで過ごしました。 そして迎えた月曜日、皮むけは少し残ってたけどクッションファンデを使ってみたらいい感じにパサつき&毛羽立ちを押さえてくれて感動!クッションファンデの方が乗らない気がしてたけど正解はこっちだったか〜。 土曜日もこれ使えば良かったよ。 【数量限定】■ポスト投函■[フローフシ]イオンデクッション カバー レフィル 01 ライトベージュ 20g楽天で購入 上に書いたパウダーがどうしても気に食わず、出先でドラッグストアでキャンメイクのパウダー買ってみた。 マシュマロパウダーは色が合わなくてどうもダメだったけどこれはいい!ヌーディーで重ねても厚ぼったくならないし、ベースの色を変にチェンジしないし。化粧直し用に適していると思う。 何より手のひらに収まるこの小ささがいいよね。 キャンメイク(CANMAKE) シークレットビューティーパウダー 01 クリアパウダー(4.5g)【キャンメイク(CANMAKE)】楽天で購入 キャンメイク(CANMAKE) シークレットビューティーパウダー 02(5.5g)【キャンメイク(CANMAKE)】楽天で購入
2019.11.06
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さて週末の外出も無事済んだのでまたトレチノインを含めてゼオスキン 再開です。 いつものように、 ・バランサートナー ・ミラミン ・ミラミックス+トレチノイン を塗布して数時間後には目の下からくっきりと真っ赤っか。 今はポロポロ剥け始めてます。 3〜4日で剥け終わるようになるといいんだけどな。
2019.10.30
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金曜日の朝はこんなでした。 ひび割れしてるーー! これでは翌日化粧できない!と焦ってひたすら保湿。 土曜日、なんとかメイクして出かけました。 保湿が効いたみたいで洗顔時ポロポロ剥けた。やっぱりいつでも保湿大事。
2019.10.27
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2日目の夜にはこんな状態でした。 すごい反応の早さ。これなら週末には剥け終わってそうだな。 今は顔全体が鱗状にめりめり剥けてます。
2019.10.23
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昨日の皮向け後の肌に落ち込み、朝の洗顔後から再びやりました。 私のやり方ってパルス療法っていうのになるのかな?使用量は多めにして短期間で反応させて反応しない日をつくるってやつ。予定に合わせて休み休み行うやり方ね。 常に皮向けさせるのって難しいから、自分の反応の出方がある程度掴めたらコントロールしながら使うのがいいのかなって思います。 【昨日の朝】 ・バランサートナーをコットンで ・ミラミンを1プッシュ ・ミラミックス1プッシュとトレチノイン1cmを混ぜる 【昨日の夜】 ・バランサートナー ・デイリーPD ・ミラミン 【今朝】※写真は洗顔後すぐ ・バランサートナー ・デイリーPD ・ミラミン 今朝すでに皮剥けしてました。反応が早まってるのかな? 週末までに反応がおさまっているようにしたいからトレチノインは1回きりでやっていきます。
2019.10.21
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剥けきった後はこんな感じでした。 トレチノインの量が多かったからかものすごく時間かかりました…。 途中、メイクする時にRCクリームを使った事も反応が長引いた要因かもしれません。 一方で、実は剥けてるけど張り付いて剥がれないっていう状態なだけかもしれないなぁ、という気もしていて。洗顔もゼオスキン にした方がいいのかなー。 スクラブとか、肌の表面に残った剥がれた皮膚を効率よく落としてくれそうだよね。 あと、今更だけどバランサートナーはコットンで使った方がいいみたい。 バランサートナーはpHをバランスを整えてくれるんだけど、グリコール酸が含まれているから不純物を取り除く効果もあるとのこと。 剥けた肌はというと…うーんまだまだ。 目の下の肝斑が消えたと思ったらまた出てきたし(薄くはなってる)、毛穴は目立つし、色ムラも顕在。 来週末から出かける予定があるのでここで一回お休みしようと思ったけど、もう一剥けさせることにしたわ。 まぁその時まで剥けてたら諦めます(笑)。 期間中はなるべく集中してやった方がいいと思うからね。
2019.10.20
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今日で1週間、まだまだ落屑。 なかなか剥がれてくれないなぁ。 保湿不足かなぁ。
2019.10.14
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ゼオスキン 、トレチノイン使用して4日を迎えましたがまだまだ剥け続けています。 ゼオスキン中は出来るだけ化粧しないで過ごしたいけどそうも行かなくてね…今日は絶賛皮向け中のなかメイクしました。 が…… ラロッシュポゼのティントに軽くパウダーをのせたんだけど、間違って濃いめの色を使ってしまった(T_T) ゼオスキン中に使うパウダーは、ほとんど色のつかないものか、自分の肌の色に合ったものを使うのが鉄則なのに! 案の定、数時間経って鏡を見たら見事にひび割れしてる。いや、これはもうひび割れを通り越して地割れだわ。 もうね、慌ててマスクしたよね。 メイクし立ては大丈夫でも午後になってメリメリひび割れするので気をつけなきゃだわー。
2019.10.12
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さてゼオスキン、いよいよ本格始動です。 【使用アイテム】 1.バランサートナー ↓ 2.ミラミン ↓ 3.ミラミックス&トレチノイン この順番に使用。 使用した直後から顔が赤くなってきて数時間後からだんだん表面が張ってくる感じ。 意外と痒みは出ないのが助かる! 痒くて掻いてしまったら跡になりますからね。それは絶対避けたい。 昔はもっと痒かった気がするからオバジニューダームシステムから進化したのかな? それとも使用するトレチノインによっても違うのかな? そして迎えた2日目の夜。 夕飯後になんか鼻の下がモヒャモヒャするなーと思ったら……! めっちゃ剥けとる!w 口の周りから剥けてきます。 全体的に剥けるのは明日以降かな。 またレポします! ♪ 180ml【ZO SKIN HEALTH】ゼオスキンヘルスゼインオバジ バランサートナー 180ml<化粧水・化粧液><スキンケア><フェイシャルケア><ローション> 価格:8580円(税込、送料別) (2019/10/11時点)楽天で購入 ♪ 80g【ZO SKIN HEALTH】ゼオスキンヘルスゼインオバジ ミラミン 80g<HQ配合><美容液><透明感ケア><フェイシャルケア><スキンケア>価格:20020円(税込、送料無料) (2019/10/12時点)楽天で購入 ♪ 80g【ZO SKIN HEALTH】ゼオスキンヘルスゼインオバジ ミラミックス 80g<美容液・美容クリーム><透明感ケア><エイジングケア><スキンケア><HQ配合>価格:20020円(税込、送料無料) (2019/10/12時点)楽天で購入
2019.10.11
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顔の写真撮る時ってついつい上向いちゃうから変な顔の比率になってる(笑)。 これ、まだ完全ではないけど90%剥けた時にメイクした写真です。 そうそう、先日とある方のブログで、 「RCクリームを化粧前に塗ると皮剥けが治まってノリが良くなる」 というのを見たので使ってみたら確かに! 皮剥けが見事に抑えられてびっくり。 ただRCクリーム自体にもA反応はあるので注意が必要ですね。あと、クリームなので汗とかには弱いので注意です。 その上からセザンヌの崩れ防止下地とか使ってみたらどうだろう? 今度やってみよう。 ♪ 50ml【ZO SKIN HEALTH】ゼオスキンヘルスゼインオバジ RCクリーム 50ml<美容クリーム><美容液><光老化ケア><フェイシャルケア><スキンケア>価格:18590円(税込、送料無料) (2019/10/12時点)楽天で購入 セザンヌ 皮脂テカリ防止下地 ピンクベージュ(30mL)【セザンヌ(CEZANNE)】価格:660円(税込、送料別) (2019/10/12時点)楽天で購入 セザンヌ 皮脂テカリ防止下地 ライトブルー(30ml)【body_8】【セザンヌ(CEZANNE)】価格:660円(税込、送料別) (2019/10/12時点)楽天で購入
2019.10.08
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とりあえずARナイトリペアの反応の写真を。9/13の朝撮りました。 Wテクスチャーリペアを使った時はもっとめりめり鱗状に剥ける感じでした。あれはすごかった(ちょっと興奮したw)。 写真撮っておけば良かったよ……。 ARナイトリペアはWテクスチャより薄く剥けますね。マイルドといえます。 でも、レチノールでこんなに反応するのはやっぱりゼオスキンならではでしょう。 私は昔っから美容マニアで、2008年頃にはエンビロンのCクエンスまで一通り使ったりエンビロンのエステにも通ったりしてたのね。ナビジョンのレチノールももちろん経験済み。 でもこんなに反応しなくて、物足りない。 皮剥けさせたくない人にはいいと思うけど、目に見える効果を求めるなら私はゼオスキン一択です。 【使用アイテム】 ・バランサートナー ・デイリーPD ・ARナイトリペア ♪ 180ml【ZO SKIN HEALTH】ゼオスキンヘルスゼインオバジ バランサートナー 180ml<化粧水・化粧液><スキンケア><フェイシャルケア><ローション>価格:8580円(税込、送料別) (2019/10/11時点)楽天で購入 ♪ 50ml【ZO SKIN HEALTH】ゼオスキンヘルスゼインオバジ デイリーPD 50ml<美容クリーム><美容液><光老化ケア><フェイシャルケア><スキンケア>価格:26598円(税込、送料無料) (2019/10/11時点)楽天で購入 ♪ 60ml【ZO SKIN HEALTH】ゼオスキンヘルスゼインオバジ ARナイトリペア 60ml<美容液・美容クリーム><スキンケア><エイジングケア><アクティブビタミンA>価格:25740円(税込、送料無料) (2019/10/11時点)楽天で購入
2019.10.08
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前回の開始宣言から放置してしまいました、すみません。 早く始めたかったのですが大事な予定やらなんやらでトレチノイン使えてませんでした。 とは言ってもモノは揃ってるのに我慢できるわけもなく、 とりあえずレチノール配合の ・ARナイトリペア ・Wテクスチャーリペア を使い比べて反応の出方の違いを自分の顔で実験してました(笑)。 あ、バランサートナーとデイリーPDも一緒に使ってますよ。 Wテクスチャーリペアは反応がかなり早くて、塗った直後から赤くなってだんだん膜が張ってきて2日目で剥け始める。けっこうしっかり厚めに剥けるからびびった(笑)。 ビタミンA久しぶりだからかな?5日位剥け続けました。 ARナイトリペアは赤くなりにくいのが特徴らしい。私はもともと色が白めで赤みが強く出るタイプなので少し赤くなる。 Wテクスチャよりもゆっくり効いてくるらしいけど、こちらも2〜3日で薄く皮向け。 剥け方が汚くないから使いやすそう。 でね、久しぶりに使ったオバジ先生(ゼオスキン )はやっぱり手ごたえを感じる。 ただのトレチノイン&ハイドロキノン治療と違うね。なんか楽しみになってきた! てな感じで準備運動は出来たので 今日からトレチノインを含めた、ゼオスキン セラピューティック始めます。 綺麗になってくれ〜〜!! ♪ 180ml【ZO SKIN HEALTH】ゼオスキンヘルスゼインオバジ バランサートナー 180ml<化粧水・化粧液><スキンケア><フェイシャルケア><ローション>価格:8580円(税込、送料別) (2019/10/11時点)楽天で購入 ♪ 50ml【ZO SKIN HEALTH】ゼオスキンヘルスゼインオバジ デイリーPD 50ml<美容クリーム><美容液><光老化ケア><フェイシャルケア><スキンケア>価格:26598円(税込、送料無料) (2019/10/11時点)楽天で購入 ♪ 50ml【ZO SKIN HEALTH】ゼオスキンヘルスゼインオバジ Wテクスチャーリペア 50ml<美容液・美容クリーム><スキンケア><エイジングケア><アクティブビタミンA>価格:25740円(税込、送料無料) (2019/10/11時点)楽天で購入 ♪ 60ml【ZO SKIN HEALTH】ゼオスキンヘルスゼインオバジ ARナイトリペア 60ml<美容液・美容クリーム><スキンケア><エイジングケア><アクティブビタミンA>価格:25740円(税込、送料無料) (2019/10/11時点)楽天で購入
2019.09.19
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私がオバジニューダームのスキンケアプログラムをしたのは2009年。 え…待って。もう10年も前なの? そのさらに何年か前に雑誌でたかこクリニックのブルーピールのレポに衝撃を受けて「やってみたい!」と思ったのがDr.オバジとの出会いでした。 なんといっても肌の治療で最も難しいとされる毛穴や凹凸にも効果があるっていうのが決め手で。 それというのも私は中学高校と痒いぐらいのひどいニキビ肌で、鼻と頬の毛穴以上クレーター未満みたいな凹凸がずっとコンプレックスだったの。 だからとにかく効果のある治療がしたかった。 そのブルーピールっていうのはTCA(トリクロロ酢酸)とサリチル酸ピーリング等(たぶん)等を組み合わせたもので、その名の通り青く着色されていて映画のアバターみたいな顔になるのよ。 すっごくやりたいけど何日も青い顔で過ごさなければならないし、確か料金も高くて。 まずはその前段階であるニューダームシステムという、6種類の化粧品を使って自宅で行うプログラムをすることにしました。 皮膚科で一式揃えて7万円位だったと思います。 ワンクール18週間で完成なのだけど、私が出来たのは12週間ほどだったと思う。 大事な予定に合わせて行なったので。 それでも何度か皮剥けを繰り返して肌のハリ、透明感、色ムラの改善、なめらかさなどほぼ全てに効果がありました。 そしてなんといっても驚いたのはその効果は数年続いたということ。 これは後からわかったこと。なんていうか、肌の基礎力が上がったというか、肌の密度がぎゅっとなったんだよね。 やっぱりオバジ先生はすごかったんだと再認識。 あの時の肌にまた戻りたい!戻れなくても近づきたい!! と思ってまた始めることにしました。 前置きのはずが熱が入り過ぎて長くなっちゃった(^^;; 今の肌の状態は次のブログで。
2019.09.13
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