スキムミルク
スキムミルクは安全で栄養バランスの良い安全栄養食です。
スキムミルクの効果効能は、腸内の善玉菌であるビフィズス菌、乳酸菌などを
増やして免疫力を高め、病気になりにくい健康な体に保つことがあげられま
す。ビフィズス菌には腸内での腐敗を抑える、ビタミンを生成する、腸のぜん
動運動を促進して便秘を予防する、下痢の予防、発ガン物質を分解するなどの
働きがあります。また、スキムミルクは腹持ちがいいという特長があります。
そしてスキムミルクは６０グラムで約２００キロカロリーしかないので、１日
１食だけスキムミルクにしてもカロリーダウンになり、ダイエット効果があり
ます。さらにスキムミルクに多く含まれるトリプトファンは、イライラやスト
レスを和らげる働きがあり、ダイエットのリバウンド防止にも効果的です。
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