三くんの食べれる物（2歳10ヶ月）
痒い物、まだまだ たくさんあって、何でもは 食べさせられないけど、湿疹が 治る速度も 速くなってきました。
喘息の方は、調子，悪い目・・・。
三くん自身は、元気に 機嫌良くしてるけどね。
食べ物のせいかなあ・・・とも思うけど、どれが 原因かも つかめず・・・。
穀物
普通の米（1日1食まで）
ファンケルのふっくら白米仕立て
Aカットごはん
小麦
野菜
あ
青ネギ
アスパラ
うめぼし
おかひじき
か
かぶ
かぶの葉（下ゆでして水にさらして）
かぼちゃ
カリフラワー
きゃべつ（生も可）
小松菜
そうめんかぼちゃ
た
だいこん
大根の葉っぱ
たまねぎ
チンゲンサイ
な
にんじん（生も可）
ねぎ
は
ブロッコリー
プチトマト（耳かき2杯程度・・・量を増やすと痒く、お休み中）
水菜
いも
さつまいも（39g）
肉
鶏肉
豚肉
牛肉
豆
豆腐
豆乳
小豆（大さじ1）
卵(全卵加熱1個）
魚
すずき（耳かき1杯程度）
あかうお
真鯛
わかさぎ（耳かき1/2程度）
しらす
めかじき（かじき、かじきまぐろ）
さわら （さごし）
するめいか（おつまみとかの・少し・そのまま・・・少しかゆい お休み中）
ぶり
金目鯛
さば
かつお
乳製品（ヨーグルト以外は 嫌いで食べないのよ。ヨーグルトに混ぜた牛乳は飲むけど）
牛乳
チーズ（5g）
ヨーグルト
（プレーンのベビーダノンも）
果物
柿（1/4個）
小夏
すいか
なし（1/4個）
プラム（小1個）
ぶどう
みかん
もも（1/4個）
りんご
レーズン
ドライいちじく（耳かき2杯分）
プルーン（2個）
オレンジジュース（果汁100％）
海藻
あ
あおさ
青のり
か
寒天
こんぶ
は
ひじき
や
焼き海苔
わ
わかめ
きのこ
さ
しいたけ（小さじ1/2）
ま
まいたけ（エキスのみ）
調味料
さしすせそ
上白糖（さとうきび）
ビート糖
メープルシロップ
はちみつ
塩
りんご酢
ぶどう酢
柿酢
普通の醤油（小麦、大豆、塩）
普通の味噌
油
グレープシードオイル
バター
大豆油
その他
しそもみじ
まんまぱっぱ（大根葉）
まんまぱっぱ（かつお）
栗（耳かき1杯分。嫌がって食べない）
ドライイースト
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