2023年07月の記事
全6件 (6件中 1-6件目)
1
-
お通じが…
昼: お蕎麦(ネギ しょうが 大根おろし 温泉卵)夜:野菜サラダ 豆腐間食:プリン🍮 メロン🍈お通じないなー💦今日の体重は昨日食べ過ぎ祟って60.5kg迷走してるな〜
July 9, 2023
コメント(1)
-
体重60.3kg
朝食昼食夕食今日はお通じありました。私にしては結構少ない食事内容
July 7, 2023
コメント(0)
-
体重上昇
もう、なんかやっぱり運動か？
July 5, 2023
コメント(0)
-
寝不足やー
[3個以上で1000円OFF]マリネス プロテイン 女性 お試し 約14回分308g 国産 日本製 無添加 人工甘味料不使用 女性用 美容 授乳中 置き換え ダイエット 間食 減量 シェイカー ギフト プレゼント ソイプロテイン 食品 痩せる 脂肪 燃焼 完全栄養食 飲みやすい 送料無料 MARINESS体重:60.7kg(昨日、お通じがなかった)朝:プロテイン ブラックコーヒー※このマリネスプロテイン、乳酸菌が入ってて私はこれを飲むと確実にお通じが良くなる。なんなら下がる😅なので、ないなーと思った時は飲みます。牛乳200mlに対して3スプーンなんだけど、これいちごとチョコがあるんだけど、チョコは溶けにくくてざらつくので、いちごを2スプーンと、チョコを1スプーンにしてます。あくまで個人的意見ね。昼:納豆卵ご飯 ヨーグルト間:ブラックコーヒー夜:そーめん(薬味に…キムチ きゅうりの千切り) ご飯を少しと、とんかつを1切れとりあえず、夜寝る時に少し空腹ぐらいにしとくようにしてる。
July 3, 2023
コメント(0)
-
カツが…
体重:60.3kg朝:ブラックコーヒー ぶどうパン昼:トンカツ定食 カキフライ2個間:ブラックコーヒー夜:昼が重すぎて食べれず🤣昼、胃薬飲んだわ💊重すぎて...💦明日からもぐダンナ早番だから4時半起きや💦
July 2, 2023
コメント(0)
-
7月になったねえ
おはようございます。今日から7月ですね！外は土砂降り//☂//です〜😓体重は59.95kgです。朝:ブラックコーヒー昼:はま寿司🍣9皿 🍨1皿間:たい焼き(あんこ)1個 ブラックコーヒー※おいおい、ダイエットじゃないのかい😆夜:野菜サラダ 缶ビール250ml 焼き芋 緑茶運動なし。まあ、いつもよりは少ない。
July 1, 2023
コメント(0)
全6件 (6件中 1-6件目)
1
-
-
- 闘病日記
- 橈骨遠位端骨折 尺骨茎状突起骨折 …
- (2025-11-14 10:22:39)
-
-
-
- 今日の健康状態は？
- 理学療法士による「整える×鍛える」…
- (2025-11-13 11:41:35)
-
-
-
- 入浴後の体重
- 2025/06/30（月）・06月「０・７増」…
- (2025-06-30 17:00:00)
-
