夢ノート
２００３．７．７
夢ノート作製
ゆめ
夢
心ときめく 旅立ちの時
願いか かないますように・・・
素敵に会いに行きましょう！
織姫 彦星
いつも一緒に同じ事を思って、過ごしてゆきたい。
☆になっても あなたが、そばにいて
いつも笑顔で、楽しく過ごせますように！
ゆめ
つかめるかな？
シャボン玉のように 淡く消えるかも？
でも、夢をもっていると
いつかは、叶えられる。
現実になるよネ！
何になりたかった？
あなたは、まだまだ これからです。
「なりたい自分」を 描くのが『夢』
夢を叶えられる『旅』に出かけよう！
願いが叶う『夢ノート』
「昨日までの私」が、少しずつかわる。
☆願いを言葉にする
☆初めての“夢の種まき”今、この場所で、できること！
☆知らず知らず「夢」が叶うノート
★心弾む『夢の絵本』作り
欲しいと思っているものの写真や切り抜きをスクラップする
☆時間を作り出す＝計画的に未来をシュミレーションできる
意志があるところに道は開ける。
*いいものだけ引きつける 磁石であろうとすること＝とても大きなポイントだ！
リラックスの方法
・美味しいお茶を飲む
・深呼吸を取り入れた体操
・オーデコロン
ルーズリーフのノート2冊
1.感動したり、明るい気分になった言葉の書き抜き帳
2.メインノート
願望や夢を書き出していく
順不同
できるだけ欲張っていくつも
A 財産 物
B 身体 精神
C キャリア 仕事
D 体験したいもの
E
☆願いが叶った時は自慢しよう
・一日に何度も見る
・夢が叶ったら印をつける
*決心したら、楽しく実行
*ドキドキできる自分を大切に
*「好きな事」を見つける
流れをつける
・今日のテーマ、今週のストーリー
・衣類は小道具
・自分のテーマカラー
・花とグリーンで心を潤す
・手紙美人
・“得意なこと”を増やす
・“魅力のエッセンス”
・“素敵がにじむ一瞬の出会い”
・いい映画はポジティブ人生のテキスト
・“自慢友達”の嬉しい効用
・“幸せ自慢ができる喜び”
欲しいものは？
1～１００まで書き出す。
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