★美肌レシピ★
体への吸収が早いビタミン・ミネラルが豊富。
豆乳＋果物
・ビューティージュース
豆乳とぶどうジュース（果汁１００％）
を１対１の割合で混ぜ合わせるだけ。
♪美肌メニュー♪
肌のハリ・つや
胚芽パン （黒ごまペーストとハチミツを混ぜた物を塗る）
蒸したまご （鍋に水を少量はりざるにたまごを入れてふたをして５分蒸すと出来上がり。アンデスの岩塩をつけていただきます）
蒸しブロッコリー （たまごと要領は同じ）
ローズヒップ
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