生姜（しょうが）の健康効果
漢方医学では、「生姜」は「気、血、水」の流れを正常にし、健康を増進する働きがあるとされている。すなわち生姜は体を温め、血流をよくし、すべての臓器の働きを活発化させる。体内の余分な体液（水の滞り）をとり除き、気を開く（気の滞りをとる）とされています。そして現在、医療用の漢方百数十種類のうち７０～８０％に生姜が含まれており、「生姜なしには漢方は成り立たない」といわれています。
この「生姜」の効用を冷え性改善の食事、食生活に積極的に活用すべきです。日常の食事や、飲み物などに積極的に取り入れましょう。
生姜は気の流れを良くする
エネルギーの流れを良くして体に活力を与える
抑うつ気分を取る
副腎皮質を刺激してアドレナリンを分泌させ、気力を高める
生姜は血の流れを良くする
身体を温め、血流を良くする
タンなどの粘液の分泌を良くし、血液の汚れを取る
肝機能の強化、白血球の機能促進などを通して、体内の毒素を分解・解毒する
生姜は水の流れを良くする
発汗を促して体液の流れをよくする
尿の出を良くして水の滞りをとる
生姜のその他の作用
腸の蠕動運動を良くする
魚の臭みをとる
血圧の安定化作用
ジャンル別一覧
人気のクチコミテーマ
-
-
- 歯医者さんや歯について～
- 今日の抜歯再植術シリーズ39.0
- (2025-11-13 22:02:57)
-
-
-
- 糖尿病
- 「オセンピック」という気持ち悪くな…
- (2025-10-13 13:53:35)
-
-
-
- 介護・看護・喪失
- 【速報】障害者施設の入所者を殺害し…
- (2025-11-14 04:16:43)
-
© Rakuten Group, Inc.
