＊AZAMI'S ROOM＊～アロマ、石、手作りコスメのページ

五月病に負けないためのレシピ

気分転換に良いアロマを！と思って作ってみました。

オススメブレンド　オレンジスイート+ゼラニウム
元気の出る香りで、アロマ初心者の方にもとても受け入れやすい
香りだと思います。

ティッシュに付けて、又はアロマポットに一滴ずつ
（熱湯をいれたカップに垂らしてもOK）入れて香りを楽しみます。
マッサージ用の場合は各々一滴ずつにキャリアオイル10mlで。
アロマバスへは先ずは1滴で試してみて、4～5滴を上限にして
加えてみると良いと思います。天然塩に加えてバスソルトや、
ホホバなどのキャリアオイルに加えてバスオイルを作るのも良いですよｖ

ただし、オレンジスイートは光刺激があるので使用後6時間は
陽に当たらないようにして下さい。
これ以外にも、オレンジスイートとラベンダー（沈静効果大）、
オレンジスイートとローズマリー（元気の出るスッキリ系）、
ラベンダー+パルマローザ（ゆったりリラックス）、
パルマローザ+ゼラニウム（爽やかなバラ調）…等々色々組み合わせ出来ます。
基本的にフローラル系や柑橘系でブレンドすると失敗しにくいです。
ハーブ系ではローズマリーやマジョラム等もオススメの香りですが、
柑橘系のものと割と相性が良いので、お気に入りのブレンドを
探してみるのも良いかもですよ♪
アロマでリラックスして、鬱陶しい時期を乗り越えたいものです。
あとは、適度に体を動かすのも大事みたいですね。
なかなか出来ないけど（笑）

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