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国際結婚
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2008.07.03
カテゴリ： カテゴリ未分類
運動 はしていますか？
ウォーキング・ヨガ・ジムトレーニングサイクリングなど様々な運動があります。
運動で汗をかくことは肌にもいいですよね。
それだけでなく、 健康 な体やキレイなボディラインを維持したりダイエットにもなります。
美肌 になり体も美しくなるのなら運動しなければ損かもしれませんよ。
美しい肌やボディラインを保っていらっしゃる 芸能人 の方は必ずと言っていいほど運動をされ
人間の体は７０％以上が水分と言われています。
体が 水分不足 ですとせっかく運動をしても汗が出てきませんので水分補給は必ずして下さいね。
激しい運動などでかく汗はほとんどが真水だそうです。
汗をたくさんかいたままクーラーや 扇風機 、または風などにあたりすぎると汗と一緒に肌の水
分も 蒸発 するので、肌にはよくありません。
たくさん汗をかいた時は、こまめにふき取ってくださいね。
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