私流。身体のケア＆対策
私の場合の頭痛の原因は、ほとんど首＆肩の凝りから来るもので、
頭部への酸素不足が、凝りによって起こってしまうため、
油断して対応が遅れると、 「ガンガン！」 と痛む頭痛となってしまいます。
経験していらっしゃる方、多いと思いますが、
頭痛って本当にツライですよね～
薬を飲む方がほとんどだと思いますが、私は飲みません。
イエ、飲めなくなってしまったのです。
一度、鎮痛剤の服薬後に、浮腫が気道付近に起きてしまい、
「死ぬかもしれない・・・」 という思いをしたことがあったからです。
（薬に対してのアレルギーとも言われましたが、
今では、あれは薬の副作用だった、と考えています。怖かった～－－；）
ではどうするのか・・・
即効性はそれ程ありませんが、穏やかにゆっくりと改善してくれる、
アロマオイルとクリスタル を使って、主に対応しています。
あ！もちろん、 整体の要素で凝りを流す のもしてますよ～！！
原因が、自分の場合は分かっていますからね。＾＾
アロマオイルは、どちら側がより痛むかによって、
組み合わせを変えますが、痛みの緩和にはまずは「ローズウッド」です。
「ラベンダー」も鎮静効果があると言われますが、
私には、「ローズウッド」が合っているみたいです。＾＾
クリスタルも、水晶のポイントを使ったりラブラドライトだったり、
その時々で、応援して欲しい石を選んでいる感じです。
痛む場所によって、応援してもらうクリスタルも変えてますね。
しかし、基本的には、「 溜まった物の排出を促す 」ことを考えてます。
また、こういった場合、私は絶対に冷やしません。
冷やしては、血管が収縮して、血流が悪くなり、
より酸素不足に陥ってしまい、改善が遅くなるからです。
「凝りが原因である」痛みであれば、温める方が治りが早いですよ☆
『頭痛』 と一口に言っても、原因は人それぞれあります。
まずは、何が原因で起こっているか、を考えて対処をする方が、
根本的な解決策が導き出せると思いますよ～
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