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ＰＭＳ

昨日から、何となく気分が沈みがち。
昨日は出かけたから、気分も浮上したのだけど、
今日はどうも、気分が浮かない・・・
でも、理由は分かってる。多分、ＰＭＳ（月経前症候群）だ。

女性には生理と共に、付いて回るもの。
出てくる症状も、かなり個人差があって、
ＰＭＳと自覚がなく、辛い思いを抱えてる方も居ると思う。

私も一度、婦人科系の病を経験したからこそ、
自分のこと（症状）を観察して、リズムをつかめる様になったけど、
ＰＭＳを知らなくて、自覚がなかった時は、
もっともっと苦しかった。

夫にも、ずい分迷惑をかけた。
今でも時々あるけど、「今はイライラの時期だから、見逃して。」
と伝えられるようになったから、楽になった。
夫も、「じゃ～しょうがないか。」と思ってくれている。

ＰＭＳと言うものがあり、それがこういった症状をもたらす、
と知ってから、自分の波・リズムを観察でき、
「今はこの時期だな。」と自覚するだけで、
気持ちも冷静になって、「仕方ないなぁ」と思える。

「心」は「身体」に結びついているけど、
「身体」も「心」に結びついているのだから。

これはまるで、車の両輪だと思う。
どっちもきちんと回らなければ、前には進まない。
どっちも大事で、同じくらい重要。

私の仕事は「ボディワーク」の部類だけど、
どちらも分かって、どちらも大事にできるようになりたい。
「なりたい」じゃなくって、「なります」！

※ＰＭＳについて知りたいな～と思われた方、
コチラのページを見つけましたので、ご参考にどうぞ。＾＾
　あ、知り合いではないのですけど。念のため。

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