健康情報・身に付ける物～シルク編
私は５本指ソックス（その多くはシルク）愛用者です♪
夏でも冬でも、出かける時も自宅に居る時も、関係なく履いています。
逆に、履いていないと不快で、落ち着きません★
手術を経験してから、ずっと続いている習慣です。
「夏場なんて、暑いんじゃないの？」
そう思われがちですが、夏などの汗を多くかく時は逆に、
指の間から出ている汗を、シルクの５本指ソックスは「吸収・放湿」
してくれるので、ベタベタ感がなく、爽快なんです。＾＾
外出時は、この上に普通のソックスを履いて出かけます。
夏などは特に、どこへ行っても冷房が効きすぎていて、
頭部よりも足部は、１０度以上冷えていますから、
靴下の重ね履きは、足元を冷やさずに済むのです。
足元の冷えを気付かないで放って置くと、身体がとても疲れます。
上からはどんどん汗を出し、下はできるだけ冷やさない。
自然の中で生活していれば、必要ないことなのでしょうが。。。
都会で生活するには、盲点がたくさんあるのです。
気をつけないと、当たり前のことに狂いが生じてしまいます。
また、冬場はシルクの５本指ソックスの上に、
綿の５本指ソックスを重ね、普通のソックスを履いています。
そしてふくらはぎには、 レッグウォーマー！＾＾
これもできるだけシルク素材（アクリルは避けて）の多い物を。
特にレッグウォーマーは、寝る時にもはずしません。
これ、足元が冷えて眠れないと言う方に、是非お奨めしたい！
靴下の圧迫感が嫌だわ、と言う方でも、こちらは大丈夫です。＾＾
ウールやアクリル製品でなければ、必要以上に暑くもなりません。
自然な暖かさが、ふんわり持続します。
足元を暖めるように気をつけ出してから、
自分の身体が、実は冷えていたことに気付きました。
それまでは、「自分は冷え性ではないから、大丈夫！」と、
思い込んでいました。
そして、足元が暖かいと、心が落ち着いてきました。
逆に、頭がカッカカッカしてくると、足元がサァーッと冷えるのが
自覚できるようになったのです。
「冷えのぼせ」 って、お聞きになったことありますか？
「冷え」というのは、足元が冷たいことを言うだけでなく、
足元より頭部に、温度が上がっている状態でも「冷え」と言います。
それに気付かず、「冷えてなくて暑い位だ」と感じている方も、
実はとっても多いのですよ。
「それじゃ、スカートも履けないし、おしゃれもできない～！」
そうなんです。＾＾；
すっかりおしゃれとは、縁遠くなってしまいました☆
しかし・・・・ それで全然構わないんです。＾＾
自分の心と身体が心地よい、と思えることの方が、
私にとっては重要で、最優先事項なんです♪
おしゃれも女性にとって、大事なことですが、
どうか一度、身体の声に耳を澄ませてみてくださいね。＾＾
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