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chiichan60
運動音痴だった私が、頭と身体のほどよい体操にと社交ダンスを始めて2７年目。今ではたくさんの方々とブログでコミュニケーションができて、それが生きがいともなっています。毎日継続するだけのブログも18年目。近況報告だけですが、どうぞよろしくお願いします。
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2022年06月21日
カテゴリ： 健康
父の日のプレゼントが届きました。
スイーツ大好きな父親が喜んでいます。
どうもありがとうございました。
PS) パクパクと2個食べてしまったら、
1粒500円だから味わって食べてほしいなぁと言われ
これからはじっくり味わって頂くことにします。
・・・・・
毎週月曜日は整体の日です。
ここ2，3週間ほど左足の表面にビリビリと
電気が走るような違和感があります。
太腿から足首に向けてビリビリ感じます。
先日坐骨神経痛ではないかと言われたので、
整体師さんにしっかり骨を見てもらいました。
すると左足に重心を置いて腰をひねる動作を
すると背骨が回転して足に向けて出ている
神経が圧迫されるのでしびれるのではないかという事でした。
(無料イラストを拝借）
それは確かにいつもダンスでやっている動作です。
それで骨盤矯正をしてもらいましたが、
帰って来てまたダンスレッスンに走り
同じような動作を繰り返しましたので、
なかなか治りにくいですよね。
先日はスローフォックストロットの練習で
ただ後ろ向きに大きな歩幅で歩くだけでしたが、
両ひざの後ろと両足指が10本とも攣ってしまい
筋肉痛のローションを塗ってもなかなか治らず
マッサージしながらしばらく悶えていました。
私は力の抜き方が今一つわからず、
プロは無駄な力を抜いて簡単に踊れますが、
私は力いっぱい頑張ってしまいますので。
足指から足裏へ、そして踵へと体重移動しながら
大きな足幅で後ろ向きに教室の端から端まで
ぶれずにまっすぐ移動するのは本当に難しいです。
スローフォックスを羽根のように柔らかくフワフワッと
移動しているように見せて舞うのは本当に難しいです。
（無料イラストを拝借）
また、加齢により椎間板の間が狭くなっていますしね。
若い頃に比べて身長が4cmも低くなりましたから。
PS) 母の事ですが、今の所、
「便りがないは良い便り」だと思っています。
1日でも長生きしてほしいです。
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