2016.01.06
テーマ： スポーツジムに通っている人(2776)
カテゴリ： 健康・ダイエット・ジム関連
12月22日以来だから実に2週間ぶり。
年末年始ジム通えなくてカラダもなまっていたので今日は無理しない重さで。
前回38kgをやって4回挙がらなかったから、今回は35kgで。
ちゃんと自分でセーフティー設置してウォーミングアップしてたらおじさんが来た
やっぱり一人でやると不安だから、おじさん来てくれて安心したーっ
おじさんが
「すぐ近くでやってるから、危なくなったら声出せよ」って。
今年も優しいな、おじさん
ベンチ終わってから、ケーブル使って大胸筋と三頭筋のトレをして。
それからまたマシンで胸と背中やってたらマッスル君も来て。
最近あまり教えてくれないなと思ってたけど、
私がマシンで三頭筋のトレしてたらこうやった方が負荷が逃げなくて効きやすいよって。
私がトレしてるの全然見てないようにして見ててくれたのね。
今年も優しいな、マッスル君
あの方とも年始のご挨拶はしました。
でも駐車場にあの方の車を見つけても、フリーウエイトにすっ飛んで行って
あの方にまとわりつくのは辞めようと思って。
大会2月に控えてるから自分のトレに集中したいはずだよね。
今年は少し大人になろう
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Last updated
2016.01.06 09:57:37
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